Želite imati dobar dan danas i svaki dan? Potreban vam je dobar start!

Lakše ćete se ubaciti u pozitivno razmišljanje i imati veću produktivnost ako neke ključne sitnice obavite (ili izbjegnete) odmah nakon buđenja.

1. Ne dirajte snooze!

Kašnjenje na posao ili dogovor samo će vam stvoriti nepotreban stres, kad čujete alarm, dignite se iz kreveta odmah.

2. Zapišite ideje

Sanjali ste nešto zanimljivo ili vam je nešto palo na pamet? Zapišite to odmah ili će vam u roku od 15 minuta nestati iz sjećanja.

  6 znakova da je vaš ego potpuno izvan kontrole

3. Fokusirajte se na danas

Još vas muči događaj koji se zbio jučer? Ne možete ga promijeniti, jednostavno pustite to iz glave.

4. Čemu se veselite danas?

Sigurno postoji neka sitnica kojoj se veselite danas, kava s prijateljicom, gledanje omiljene serije, manikura… Neka vam to bude fokus dana od ranog jutra.

5. Ostavite mobitel

Sačekajte barem 10 minuta prije pregledavanja društvenih mreža, pogotovo dok ste još u krevetu.

6. Popijte čašu vode

Krenite odmah ujutro i bit će vam lakše tijekom dana unijeti potrebnu količinu vode.

  Kako preživjeti mamurluk?

7. Pustite prirodno svjetlo u stan

Maknite zastore, danje svjetlo će vašem mozgu dati do znanja da je vrijeme za buđenje.

8. Rastegnite se

Pokrenite se odmah ujutro, pogotovo ako vas čeka posao na kojem ćete sjediti osam sati.

9. Napravite krevet

Možda vam se ovo čini nepotrebno, ali znanstvenici kažu da je uredan prostor direktno povezan sa stanjem uma.

10. Napravite nešto što ne želite

Vjerojatno imate popis stvari koje odgađate ili pozive koje ne želite obaviti, izaberite jednu stvar i napravite je dok ne stignete previše razmišljati o njoj.