Ovo su namirnice koje povećavaju salo na trbuhu

Jolie

Fitness

Ovo su namirnice koje povećavaju salo na trbuhu

Ovo su namirnice koje povećavaju salo na trbuhu

Salo na trbuhu je prvenstveno neprijatelj zdravlja, ali i dobrog izgleda. Kod nekih osoba upravo se tu najlakše taloži i najteže uklanja.

Ako ste skloni debljanju u području struka, ove namirnice bi zaista trebali izbjegavati ili ih umjereno konzumirati.

Gazirani sokovi

Samo 4 dcl gaziranog soka dnevno uzrokuje pet puta brže nakupljanje masnoća u predijelu struka. Naravno, uzrok tome je količina šećera koju tim putem unesete u organizam, ali i problem što ste i dalje žedni pa svaka čaša vuče drugu.

Sir

Iako je sir odličan izvor kalcija, sirevi s velikim udjelom masnoće jednostavno vas debljaju. Naravno, ponekad se možete počastiti malim komadom sira, ali ako već imate problema s viškom kilograma, pripazite na količinu i vrijeme kad ga konzumirate.

Preslana hrana

Sol je glavni uzročnik nagomilavanja vode u tijelu, pojačava apetit i potrebu za pićem. Ako to piće nije voda, to je dodatni problem. Naravno, s vremenom možemo regulirati količinu soli koju stavljamo u jela koja sami spremamo, ali posebno treba paziti na namirnice koje već u sebi sadrže velike količine soli – poput suhomesnatih proizvoda.

Šećer

Na kraju, tu je sveprisutni šećer. Naime, uz mnogima omiljenu slatku hranu, šećer sadrže i suhumesnati proizvodi, razni gotovi umaci, preljevi za salate. Rafiniran šećer jedan je od najvećih neprijatelja vitkog struka.



Neodoljivi traper komadi za proljetne dane
Magnolija – kraljica proljeća
Odavno je nismo vidjeli u medijima… Leona Paraminski izgleda divno bez filtera i Photoshopa
Zlatni nakit sa školjkama i biserima obilježit će proljeće i ljeto
Rihanna je napravila tekući shimmer za tijelo koji će kožu obojati zlatno
Prvi zagrebački koncert Matije Cveka ne želite propustiti!
Revije muške mode pod budnim okom brojnih poznatih muškaraca
Najljepše torbice za svaki dan iz aktualne ponude high street brendova
Idealan puder za sve koji traže cjelodnevnu i nadogradivu prekrivnu moć
Romantični i chic komadi u novoj kolekciji Roberta Severa

Pročitajte


<
Jolie preporuka