Još dok sam radila u ljekarni, ljetni mjeseci redovito su donosili nagli porast interesa za termalne vode u spreju. Osjećaj svježine koji pružaju fine, raspršene kapljice bio je neodoljiv – ali iskreno, dugo sam vjerovala da je to i sve što termalna voda nudi. Tek godinama kasnije, pripremajući stručni članak o osjetljivoj koži, naišla sam na brojne znanstvene radove koji su me u potpunosti razuvjerili.
Pokazalo se da iza tog jednostavnog proizvoda stoji mnogo više – znanstveno i klinički potvrđeni učinci na zdravlje kože.
Kome termalna voda najviše pomaže?
Termalna voda danas ima važnu ulogu u dermatološkoj njezi, a ne koristi se samo za trenutačno osvježenje. U kliničkoj praksi koristi se kao podrška u ublažavanju simptoma atopijskog dermatitisa, a pomaže i u oporavku kože nakon fotodinamičke terapije, laserskih tretmana ili kemijskih pilinga. Također se sve češće preporučuje kao dodatak rutini njege u osoba s osjetljivom, reaktivnom i crvenilom sklonoj koži jer su klinička ispitivanja pokazala su vidljivo smanjenje crvenila, svrbeža, peckanja i nelagode, ali i poboljšanje općeg stanja i otpornosti kože.
Ne zaboravite da termalna voda ne mora biti onaj standardni sprej na kojeg ste navikli, već i sastojak u losionima, kremama i drugim proizvodima. Dodatna prednost termalne vode je što gotovo nikada ne izaziva nuspojave, a njezina sigurnost potvrđena je i kod dugotrajne uporabe.
Znanost iza bočice: što zapravo sadrži termalna voda?
Učinkovitost termalne vode temelji se na njezinu bogatom mineralnom i mikrobiološkom sastavu, koji varira ovisno o geološkom podrijetlu izvora. Neke termalne vode sadrže niže koncentracije minerala i bogate su silicijem, koji djeluje umirujuće i zaštitno. Druge su visoko mineralizirane i sadrže natrij, kalcij, magnezij, sulfate i bikarbonate, što pridonosi jačanju kožne barijere i poboljšanju otpornosti kože. Kalcij potiče diferencijaciju keratinocita i pridonosi obnovi epidermalne barijere, dok njegov manjak može narušiti prirodni proces zacjeljivanja. Selen i stroncij pokazali su sposobnost smanjenja proizvodnje upalnih citokina, što ih čini korisnima kod iritacija i kroničnih upalnih stanja poput dermatitisa. Magnezij i sumpor posebno su učinkoviti kod njege masne i aknama sklone kože jer djeluju protuupalno i keratolitički, pomažući u prirodnom obnavljanju površinskog sloja kože.
Posebno su zanimljivi i prirodni mikroorganizmi prisutni u nekim vrstama termalnih voda – tzv. hidrobiom – čiji ekstrakti sadrže omega-3 masne kiseline. Ovi bioaktivni spojevi imaju dokazano protuupalno djelovanje te potiču regeneraciju kože, što ih čini korisnima u njezi osjetljive, nadražene i upaljene kože. Uz to, termalna voda ima snažno antioksidativno djelovanje – potiče aktivnost enzima poput katalaze i glutation peroksidaze koji neutraliziraju štetne slobodne radikale, zbog čega može pomoći u sprječavanju fotostarenja. Istraživanja su pokazala da neke termalne vode štite DNA stanica kože od UVB oštećenja i potiču stvaranje proteina važnog za čvrstoću i funkcionalnost epidermalne barijere. Upravo ta svojstva objašnjavaju učinkovitost nakon izlaganja suncu i kod kože oslabljene agresivnim tretmanima.
Zaključno – je li termalna voda stvarno vrijedna pozornosti?
Iako se možda čini kao jednostavan proizvod, termalne vode gotovo svih proizvođača danas su klinički istražene i dokazano poboljšavaju različita kožna stanja – osobito kod osjetljivih, reaktivnih i upalnih stanja. Od smanjenja crvenila i iritacija, preko zaštite od slobodnih radikala pa sve do regeneracije kože nakon sunčanja i tretmana – termalna voda nudi mnogo više od pukog osjećaja svježine.
Skincare savjeti utemeljeni na znanosti
Stručne savjete vam donosi doc. dr. sc. Josipa Bukić, univ. spec. pharm. Diplomirala je na Farmaceutsko-biokemijskom fakultetu 2013. godine, radila u ljekarni do 2016. godine, a od tada radi u akademiji te je autor preko 50 znanstvenih radova. Njezine savjete pratite na Instagram profilu @skincareznanost.
View this post on Instagram
