Vjerojatno ste već negdje čuli za suho četkanje tijela i iako na prvu može izgledati da s tom metodom radite samo grubi piling tijela koji će ukloniti odmrle stanice kože, ovaj tretman ima toliko prednosti da ga jednostavno morate iskušati.
Što je suho četkanje tijela i kako se izvodi?
Suho četkanje tijela tehnika je koja je već poznata stotinama godina i svoje porijeklo vuče iz drevnih termalnih lječilišta gdje se koristila za pročišćavanje cijelog tijela od toksina te za bolje hranjenje kože. Osim ljepšeg izgleda kože i uklanjanja celulita, neke od prednosti ovog tretmana su poboljšanje cirkulacije krvi i limfe, uklanjanje bolova i napetosti u tijelu te poboljšanje rada živčanog sustava.
Za ovaj tretman potrebna vam je četka od prirodnih materijala koju lako možete pronaći u drogerijama (sintetička bi mogla biti pregruba), ali poslužit će i prirodna spužva ili “grublji” ručnik. Pri izboru vodite se onim što vašem tijelu odgovara; ne želite četku koja će izgrebati kožu, ali isto tako ne smije biti ni prenježna. Ako niste sigurni kako krenuti, izaberite mekšu i postepeno prijeđite na neku s jačim dlačicama.
Naravno, četkanje se uvijek radi na suho, a iza se potrebno otuširati kako biste uklonili mrtve stanice kože i ponovno nahranili kožu nekim hidratantnim sredstvom. Četkanje radite dugim potezima prema srcu; krenite od nogu (dakle, od gležnjeva prema koljenima, od koljena prema bedru, ruke od šaka prema ramenima, leđa od vrha prema dolje i trbuh od dolje prema gore) i na mjestima koja imaju tvrđu kožu primijenite jači pritisak. Osim dugih poteza četkom možete i iskušati kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu posebno na području trbuha. Bitno je napomenuti da ne četkate lice i intimno područje, ali i izbjegavate ona mjesta gdje je koža oštećena uključujući i proširene vene.
Ovaj tretman prakticirajte svaki dan u trajanju od nekih 10-ak minuta (možete i dva puta dnevno), a ako se želite riješiti celulita na određenim područjima, posvetite im koju minutu više četkanja. Nakon minimalno 30 dana uočit ćete prve rezultate, no kada je u pitanju dubinsko čišćenje limfe s praksom četkanja morate nastaviti barem tri mjeseca.
