Ljeto je na vrhuncu, a sunčeve zrake nemilosrdno prže asfalt, kožu i energiju. Bez obzira provodite li dane na plaži, u gradu ili na planinarenju, jedno pravilo vrijedi za sve: SPF nije opcija – on je nužnost. No kako odabrati pravi SPF? Koja je razlika između 15, 30 i 50? I kakva je veza između tipa kože i faktora zaštite?
Krenimo redom – prvo s osnovama.
Što zapravo znači SPF i zašto ga trebate nositi svaki dan?
SPF je kratica za Sun Protection Factor, odnosno faktor zaštite od sunca. Ovaj broj označava koliko puta duže možete biti izložen suncu bez da izgorite, u usporedbi s nezaštićenom kožom. Na primjer, SPF 30 znači da koža može biti 30 puta dulje na suncu nego što bi mogla bez zaštite.
Ali SPF ne štiti samo od crvenila. UVB zrake odgovorne su za opekline, dok UVA zrake prodiru dublje u kožu i uzrokuju prerano starenje, pigmentacijske mrlje i povećavaju rizik od raka kože. Dobar SPF treba pružiti široki spektar zaštite, što znači da štiti i od UVA i od UVB zračenja. Zato stručnjaci preporučuju korištenje SPF-a svaki dan, neovisno o vremenu – jer UV zrake djeluju i kad je oblačno, i kada ste u automobilu, pa čak i ako ste ‘samo’ u uredu pokraj prozora.
Kako izabrati pravi SPF za svoj tip kože?
Kao i kod odabira hidratantne kreme ili pudera, i SPF treba birati prema tipu kože. Dobra vijest je da današnja ponuda obuhvaća sve – od laganih fluida za masnu kožu do hranjivih krema za suhu, od nijansiranih zaštita za osjetljive pa sve do sportskih formula koje traju cijeli dan.
Masna i aknama sklona koža
Masna koža često ne voli teške teksture, pa su najbolji izbor lagani fluidi ili gel-kreme s oznakom non-comedogenic (ne začepljuju pore). Potražite formule s mat efektom, koje kontroliraju sjaj.
Idealni SPF-ovi:
- La Roche-Posay Anthelios Oil Control SPF 50+
- Avène ULTRA FLUID Invisible SPF50
- Eucerin Oil Control Sun Gel-Cream SPF 50+
- Bioderma Photoderm AKN Mat SPF 30
Suha i osjetljiva koža
Ovaj tip kože voli bogatije, hranjive teksture. Birajte SPF koji istovremeno hidratizira i štiti – idealno s ceramidima, hijaluronskom kiselinom ili umirujućim sastojcima poput pantenola ili aloe vere.
Idealni SPF-ovi:
- CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 50
- Avene Very High Protection Cream SPF 50+
- La Roche-Posay Anthelios UVMune SPF 50+ za osjetljivu kožu
Normalna i mješovita koža
Kod ovog tipa kože možete eksperimentirati s različitim teksturama – od krema do fluidnih formula. Birajte formule koje su lagane, ali dovoljno hidratantne, i obavezno s oznakom broad spectrum.
Idealni SPF-ovi:
- Vichy Capital Soleil UV-Age SPF 50+
- Garnier Ambre Solaire Super UV Fluid SPF 50+
- Missha All Around Safe Block Essence SPF 45
Tamnija put i koža sklona pigmentaciji
Iako tamnija koža prirodno ima više melanina, to ne znači da je otporna na oštećenja – pigmentacijske mrlje i melazma vrlo su česte. Potražite visoki SPF (50+) i formule koje ne ostavljaju bijeli trag.
Idealni SPF-ovi:
- SkinCeuticals Advanced Brightening UV Defense SPF 50
- ISDIN Fusion Water Color SPF 50
- Eucerin Pigment Control SPF 50+
Koža s alergijama na sunce (fotoosjetljiva koža)
Ako vam sunce izaziva crvenilo, osip ili svrbež, tražite mineralne filtre poput cinkovog oksida i titanijevog dioksida. Izbjegavajte parfeme i alkohol.
Idealni SPF-ovi:
- Avene Mineral Fluid SPF 50+
- Bioderma Photoderm Mineral SPF 50+
- SVR Sun Secure Mineral SPF 50+
Ulaganje u dobar SPF najbolja je prevencija starenja kože – nema kreme, seruma ni tretmana koji će imati tako dugotrajan učinak kao svakodnevna zaštita od sunca. Birajte proizvod prema svom tipu kože, koristite ga redovito i s vremenom će vam lice zahvaliti – jer se nećete suočavati s pojavom mrlja, bora i osjećajem zatezanja.
