Ljeto je vrijeme kada svi želimo da naša koža izgleda najbolje – blistavo, zdravo i besprijekorno te da takva ostane nakon ljetovanja. Međutim, visoke temperature i povećano izlaganje sunčevim zrakama mogu predstavljati izazov za našu kožu. Da bi koža zadržala svoj sjaj i zdravlje, potrebno je pridržavati se određenih rutina i savjeta koji kožu njeguju izvana i iznutra te svakodnevno brinuti da je nahranjena i hidratizirana. Osim hidratacije, suplementi postaju neizostavan faktor u održavanju zdravlja kože i njene elastičnosti.
U nastavku donosimo savjete kako na plaži te nakon godišnjeg odmora zadržati zdravu i blistavu kožu tijekom cijele godine te koje suplemente koristiti.
Hidratacija je ključ elastične i zdrave kože
Održavanje hidratacije iznutra je osnovni korak za zdravu kožu, a ono započinje dovoljnim unosom vode kroz dan, posebno kada su temperature zraka iznadprosječne. Voda pomaže u održavanju elastičnosti kože i sprječava isušivanje, a samim time i oštećenja štetnog zračenja. Standardna preporuka je konzumacija najmanje osam čaša vode dnevno, no u ljetnim mjesecima preporučujemo da svakodnevno uz sebe imate minimalno bočicu od pola litre vode.
Uravotežena i zdrava prehranom hranimo kožu i organizam
Hrana bogata antioksidansima poput voća i povrća može pomoći u zaštiti kože od slobodnih radikala i oštećenja uzrokovanih UV zračenjem. Uvrstite u svoju prehranu namirnice poput bobičastog voća, orašastih plodova i zelenog povrća kako bi vaša koža dobila potrebne nutrijente. Iako na ljetnim temperaturama često jedemo manje, laganijom mediteranskom prehranom unosi se dovoljno nutrijenata za funkcionalan organizam tijekom sparina.
Koristite odgovarajuću zaštitu za sunce
Nikad ne izlazite na sunce bez zaštitnog faktora te što više vremena provedite u hladu. Koristite kreme za sunčanje s visokim SPF-om kako biste zaštitili kožu od štetnih UV zraka i ne zaboravite ju nanijeti minimalno 30 minuta prije izlaganja suncu i ponavljati aplikaciju svaka dva sata, posebno nakon plivanja ili znojenja, kako ne bi izgorili.
Prehrani dodajte suplemente za očuvanje zdravlja kože
Uz vanjsku njegu, unutarnja njega kože je jednako važna pa uravnoteženoj prehrani i hidrataciji dodajte odgovarajuće suplemente za očuvanje zdravlja kože. Almagea® Sunlove Skin+ svojim snažnim antioksidacijskim djelovanjem štiti stanice od štetnog utjecaja sunčevih zraka. Prirodni astaksantin, vitamin E, selen, koenzim Q10 i lutein sinergijski djeluju s visokovrijednim biljnim uljima boreča i argana u svrhu očuvanja zdravlja cijelog organizma.
S pripremom kože za sunce idealno je početi na proljeće ili nekoliko tjedana prije izlaganja suncu, no Sunlove Skin+ preporučuje se tijekom cijele godine kako biste pripremili kožu za sunce te brže adaptirali cijeli organizam na intenzivnije UV zračenje. Korištenjem Almagea Sunlove Skin+ dodatka prehrani smanjuje se i mogućnost pojave alergije na sunce, širenje hiperpigmentacija, a redovna konzumacija poboljšava elastičnost i vlažnost kože.
Ne zaboravite na zaštitu kose i noktiju
Osim fokusa na zaštitu kože, ne smijemo zaboraviti zaštitu kose i noktiju tijekom ljetnih dana, utjecaja mora i vjetra te štetnog zračenja. Uz korištenje ulja za hidrataciju, zdravlje i sjaj kose potrebno je očuvati iznutra.
Almagea® Shine On+ dodatak je prehrani nove generacije s patentiranom mješavinom sastojaka Keranat™ i SkinAx2 ™ koji, uz ostale vitamine i minerale, doprinose zdravlju i ljepoti kose, kože i noktiju te se korištenje preporuča tijekom cijele godine. Sjajna kosa i čvrsti nokti smatraju se najvidljivijim pokazateljem zdravlja, a adekvatnom njegom sprječavamo njihova oštećenja pri izlaganju suncu i morskoj soli.
Ograničite vrijeme na suncu
Pokušajte izbjegavati sunce tijekom najjačeg UV zračenja, obično između 10 i 16 sati te nosite šešire, sunčane naočale i laganu lanenu odjeću koja pokriva kožu i štiti ju.
Njega kože i kose tijekom ljeta zahtijeva kombinaciju vanjske i unutarnje zaštite kako bi zaštita bila cjelovita i dugotrajna. Pridržavanjem ovih savjeta, uz pomoć Almagea dodataka prehrani, vaša koža će ostati blistava, zdrava i zaštićena cijelo ljeto. Posebnu kombinaciju moćnih nutrijenata za ljepotu i zaštitu kože pronađite u Sunlove Skin+ & Shine On+ dodacima prehrani i uživajte u ljetu na koži tijekom cijele godine.
