• Jolie
  • Beauty

Što sve možete napraviti za brži rast noktiju i kose?

Krhki nokti koji nikako ne mogu narasti čest su problem mnogih, pogotovo tijekom zimskih mjeseci i boravka u zagrijanim prostorijama što redovito uzrokuje isušivanje kože, kose i noktiju...

Rast noktiju proces je koji se može okarakterizirati kao spor, ali svakako postoje neki trikovi i savjeti koji mogu utjecati na brže dostizanje idealne duljine. Zimi kada je naša koža izložena dodatnim naporima boravkom u grijanim prostorijama takvi savjeti postaju neophodni za zdrav i njegovan izgled noktiju (jeste li znali da ljeti nokti brže rastu?). Bonus je što će savjeti koji se tiču prehrane utjecati i na brži rast kose pa ako vas zanima kako do bujne grive i čvrstih noktiju, nastavite čitati.

Hidratacija

Dovoljna konzumacija vode na dnevnoj razini bitan je faktor za cjelokupno zdravlje tijela pa tako i noktiju i kose. Zdrav se rast ne može dogoditi ako je tijelo dehidrirano. Jednostavno se morate prisiliti na konzumiranje vode, a ako vam to stvara problem pokušajte sa čajevima ili vodom u koju ste stavili omiljeno voće.

Folna kiselina

Folna kiselina ili vitamin B9 važan je mineral koji se prirodno nalazi u namirnicama kao što su grahorice i žitarice punog zrna, a možete uzimati i odgovarajuće suplemente. Folna kiselina će utjecati na to da nokti i kosa budu otporniji prema lomljenju i oštećenjima.

@namoro0327

Proteini

Proteini su također važni za cjelokupno zdravlje tijela i održavanje težine, ali nedovoljan unos može utjecati na nokte i kosu te  brzinu rasta.

Keratin

Strukturu nokta i kose velikim dijelom čini bjelančevina keratin i kombinacija minerala kalcija, selena, sumpora i kalija. Upravo zato trebate konzumirati keratin i spomenute minerale u obliku suplemenata, a keratin možete pronaći i u formi ulja koje se nanosi na nokte i kosu.

Koristite ulje za kutikulu

Hidratacija kože važan je dio bilo koje rutine njege tijela, to uključuje i kožu oko noktiju. Korištenjem ulja na kutikuli spriječit ćete lomljenje noktiju i utjecat ćete na njihovu fleksibilnost. Suhi nokti lakše pucaju dok hidratizirani rastu pravilnije i brže.

@namoro0327

Držite nokte kratkima

Dok su nokti u procesu rasta održavajte kraću duljinu i imajte na umu da su kraći nokti otporniji na pucanje i nema smisla da ih puštate dok ne ojačaju.

Izbjegavajte aceton

Aceton je snažna kemikalija koja će osim laka s noktiju skinuti i gornji sloj prirodnih ulja koja održavaju hidrataciju. Jako jednostavno u bilo kojoj drogeriji možete pronaći sredstvo za skidanje laka bez acetona.

Koristite gumene rukavice

Nokat može upiti previše vode što će uzrokovati pucanje pa pripazite da tijekom pranja suđa nosite rukavice. Isto se odnosi i na druge kućanske poslove koji uključuju kontakt s vodom ili sredstvima za čišćenje.

Beauty Savjeti Što sve možete napraviti za brži rast noktiju i kose?

povezano

Trending

Ovaj trend u manikuri stvoren je za minimaliste

Iako francuska manikura više nema slavu kakvu je imala prije, brojne izvedenice upravo tog tipa manikure uživaju jednaku popularnost kao nekada, makar među ljubiteljima...

Jeste li čuli za “Hair Plopping” metodu za...

Nije tajna da je u većini slučajeva kovrčavu kosu teško ukrotiti i da zahtijeva posebnu pažnju. No, promjena načina na koji sušite kosu može...

Kako pripremiti ukusniju i zdraviju kavu?

Prva kava vam teško "padne" na želudac? U svoju dnevnu rutinu uvedite novo pravilo: nema kave na prazan želudac. Pojedite nekoliko zalogaja doručka prije...

L’OCCITANE ovog siječnja donosi kolekciju koja se može...

Dok se bojenje nekad smatralo isključivo aktivnošću za djecu, danas i odrasli uživaju u prednostima ovog hobija, dok su bojanke za odrasle na vrhu...

Jeste li znali da je Hrvatica predsjednica uprave...

Jedna jako chic Hrvatica s adresom u New Yorku, imenom Tanya Golešić predsjednica je uprave modnog carstva Jimmy Choo. Ovaj luksuzni brend, zasigurno najpoznatijih...

Matija Cvek, Mare Milin i Matija Dedić predstavili...

U zagrebačkom caffe baru "Egoist" sinoć je održana promocija pjesme i spota "Nasloni se" mladog glazbenika Matije Cveka u suradnji s eminentnim pijanistom Matijom...

Facebook

81,327ObožavateljiLajkaj

instagram

33,0k Sljedbenici
Slijedi

pročitajte

jolie preporuke