• Jolie
  • Gastro

10 ukusnih zalogaja s manje od 100 kalorija

Jedan od načina da uvedete red u svoju prehranu je i svjesnost broja kalorija pojedine namirnice ili laganog obroka.

Razdoblje nakon blagdana obično prati koji kilogram viška kojeg se pametno riješiti na vrijeme. Važan dio uravnotežene prehrane su  zdravi međuobroci koji nam pomažu da izbjegnemo nezdrave zalogaje između glavnih obroka. Da bismo vam olakšali i spriječili da posegnete za čipsom ili nekom drugom nezdravom grickalicom, napravili smo popis od 10 namirnica, odnosno jela koja možete jesti kao međuobrok, a sadrže manje od 100 kalorija. Ono na što je potrebno posebno obratiti pažnju su količine jer vas i zdrave namirnice u velikim količinama mogu udebljati.

Šalica svježih borovnica

1 dcl grčkog jogurta sa žličicom šumskog voća i cimetom

5 cherry rajčica pomiješanih i 5 dkg feta sira začinjenih s maslinovim uljem i bosiljkom

2 šalice kokica

10 maslina

Pečena jabuka s cimetom

Jedan red tamne čokolade (s minimalno 60% kakaa)

15 badema

3 suhe smokve

Pola šnite kruha od cjelovitih žitarica i žlica svježeg kravljeg sira

 

 

 

Gastro Green healthy 10 ukusnih zalogaja s manje od 100 kalorija

povezano

[]
1 Step 1

POPUST -60%

ZA IZBJELJIVANJE ZUBI I ČIŠĆENJE KAMENCA

Ime
Prezime
fingerprint
Kontakt telefon
phone
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

Trending

U Mango outletu vas očekuje predsezonsko sniženje do...

Dok čekamo službena sezonska sniženja, high street brendovi nas razvesele kratkrotrajnim međusezonskim sniženjima koja se najčešće odnose na popuste na manji dio asortimana. I...

Je li pranje kose tijekom menstruacije zabranjeno? Vrijeme...

Mnoge smo stvari čule od naših mama, prijateljica, i nikada ih nismo preispitale, nego smo prihvatile da uz menstruaciju dolaze i određene pojave jer...

Koje high street parfeme vrijedi isprobati?

Kada se priča o izboru parfema, često ćete čuti savjete kako to nije jednostavna odluka i zaista je potrebno dobro razmisliti koji parfem izabrati...

Što morate imati na umu pri izboru nakita...

Hrana, glazba, fotograf, vjenčanica...  ...samo su neki od većih detalja koje je potrebno na vrijeme osigurati da bi sve proteklo u najboljem redu. Zasigurno...

Ljetno druženje s poznatim iCandy mamama na predstavljanju...

Nova voćna linija dječjih kolica posljednja je inovacija ovog brenda. Riječ je o liniji iCandy Lime čija će kompaktnost oduševiti sve one roditelje koji...

Heklane torbe i cekeri najšarmantiji su dodatak za...

Iza ovog domaćeg brenda stoji jedna od najpoznatijih hrvatskih influencerica i model, Lidija Lešić, koja je kampanju za ovu ljetnu kolekciju Slavonika posvetila svojoj...

Facebook

74,009ObožavateljiLajkaj

instagram

pročitajte

jolie preporuke