Postoji li bolji način za podizanje raspoloženja od uživanja u zdravim slasticama? Mi mislimo da ne i zbog toga vam donosimo recept za čokoladne veganske praline koje ne sadrže šećer, jaja ni gluten, a okusom mogu parirati najfinijim belgijskim čokoladicama.
Istraživanja pokazuju kako povremeno uživanje u čokoladi iznimno pozitivno utječe na indeks tjelesne mase i dugoročno obuzdavanje apetita, pa se nemojte osjećati loše zbog toga što ćete se počastiti ovim pralinama. One sadrže samo prirodne sastojke s nižom kalorijskom vrijednosti, nutritivno su jako bogate te zasitne, pa u njima nećete pretjerati, a istovremeno ćete zadovoljiti svoju želju za slatkim.
Jednostavna priprema i tek par sastojaka dodatna su prednost ovih slatkih čoko bombica. Pripremite ih još danas te razveselite sebe i svoje ukućane.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Čokoladne vegan praline
Sastojci:
- 1 i pol čaša zobenih pahuljica bez glutena
- 1/2 banane
- 3 čajne žličice tahini paste
- 80 grama čokolade po vlastitim izboru
- čajna žličica kokos ulja
- sjeckani bademi
- orasi
- lješnjaci
- pistacije
- kokos mrvice
Postupak pripreme:
Prvo zobene pahuljice izblendajte u brašno te im potom dodajte pola banane i tri jušne žlice tahini paste. Sve zajedno kratko izblendajte i pustite da se smjesa poveže. Oblikujte kuglice, ostavite ih oko 5-10 minuta u hladnjaku da se malo stisnu. Čokoladu po izboru rastopite sa jednom čajnom žličicom kokosova ulja. Zatim svaku pralinu umačite u čokoladu te složite na pek papir. Posipajte ih dekoracijom po izboru – orašastim plodovima, kakaom ili kokosovim mrvicama, te ih ponovno stavite na hlađenje u hladnjak. Nakon 20 minuta ih možete poslužiti.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
