Zbog nezdrave hrane koju smo nekada primorani konzumirati i zahvaljujući užurbanom stilu života, potrebno je bar jednom godišnje napraviti detoksikaciju tijela kako bi se bolje osjećali i potaknuli se na neke zdrave promjene u životu.
Recepti za razne detoksikacijske pripravke svakako su brojni, a mi vam donosimo jedan koji možete spraviti od namirnica koje vjerojatno već imate kod kuće ili ih lako nabavite. Riječ je o napitku čija je baza limun, a koji je poznat više od 40 godina kada ga je Stanley Burrough otkrio u svojoj knjizi “Master Cleanse Diet”.
Za ovaj detoksikacijski napitak potrebne su vam tri namirnice, ako ne računamo vodu, a to su limun, javorov sirup i kajenski papar. U tri decilitra vode pomiješate dvije jušne žlice limunovog soka, jednu žlicu javorovog sirupa i prstohvat kajenskog papra. Potrebno je popiti šest čaša ovog napitka dnevno, a preporuča se svakodnevna konzumacija bar tri tjedna. Najbolji će učinak ovaj pripravak imati ako doručak ili večernji obrok zamijenite s dvije čaše ovog soka. Kalij iz limuna pomaže pri reguliranju tjelesnih tekućina i pomaže pri bržem čišćenju tijela, dok kajenski papar poboljšava cirkulaciju i metabolizam općenito, a sadrži i vitamine B i C. Javorov sirup služi kao prirodni konzervans koji sprječava oksidaciju limuna, a uz to daje energiju kroz prirodni šećer i minerale koje sadrži.
Iako je ovaj detoksikacijski napitak postao poznat nakon što je Beyonce priznala da ga koristi, njen način konzumacije koji uključuje samo ovaj sok kroz 14 dana i to bez ikakve hrane ne bismo nikome preporučili. Koristite ga kao dodatak prehrani i sigurno ćete osjetiti olakšanje, metabolizam će se ubrzati, trbuh će se sigurno ispuhati, a velike su šanse da u tom procesu i izgubite koji kilogram.
