Dolazak proljeća ne mijenja samo sastav naše garderobe već i hladnjaka. S dolaskom novih, svježih i dugoočekivanih namirnica, poput jagoda, malina i borovnica, naši se jelovnici pune bojama i obiljem vitamina i minerala, a kako bismo vam dali ideju za pripremu jednostavnog proljetnog doručka pronašli smo jednostavan recept za pink smoothie odlična okusa.
Naime, jagode su stigle na tržnice pa ih je šteta ne iskoristiti, a u ovom su smoothieju prava zvijezda. Napitak guste teksture i zavodljivog, voćnog okusa sigurno će vas oduševiti, a ako želite proteinima ‘nabijenu’ verziju, možete mu dodati i whey prah. U slast!
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Sastojci (za 1 osobu):
- 1/2 banane
- 8 jagoda
- 3 žlice malomasnog jogurta
- 3 žlice malomasnog mlijeka
Postupak pripeme:
- Ogulite bananu i narežite je na kolutiće i ubacite u blender. Dodajte jagode, jogurt i mlijeko. Miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Ukoliko vam je smoothie pregust, dodajte žlicu po žlicu mlijeka, do željene gustoće.
- Umjesto jagoda ili uz njih, u svoj smoothie možete ubaciti i drugo bobičasto voće poput borovnica, malina ili smrznutih višanja.
