Isprobajte pečenu zobenu kašu sa hrskavim bademima

Zobena kaša može se i ispeći!

Zobena kaša jedan je od najzdravijih doručaka s kojim možete započeti svoj dan. Postoje razni načini pripreme, a najčešće se zob ostavi preko noći u mlijeku tako da vas ujutro dočeka spremna. Međutim, umjesto ostavljanja smjese preko noći, možete je ubaciti u pećnicu i dobiti jedno novo jelo, kremasto na dnu i hrskavo na vrhu.

Sastojci (za 4 osobe):

Jedna i pol šalica zobi u listićima
Pola šalice badema
Žličica chia sjemenki (za veću kremoznost)
1 banana, narezana
1 jabuka, narezana
Cimet
1 i pol do 2 šalice mlijeka (bademovog)
Ekstrakt vanilije po želji
Med ili javorov sirup po želji

Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva. U velikoj zdjeli pomiješajte sve gore navedene sastojke. U blenderu ili ručno pripremite “hrskavi” dio: bademe, malo zobi i med. Pospite po već pripremljenoj smjesi koju ste stavili u manju vatrostalnu posudu. Pecite oko 20-25 minuta ovisno o dubini posude, a zadnjih par minuta pratite da ne zagori gornji dio.

Poslužite samostalno ili sa svježim voćem, a ostatke možete čuvati u frižideru do tri dana i zagrijati prije konzumacije.

Gastro Green healthy Isprobajte pečenu zobenu kašu sa hrskavim bademima

povezano

jolie preporuke

Havaianas i ove sezone donosi fantastične modele

Najpoznatiji brend japanki, Havaianas, svake godine donosi niz novih kolekcija u svim duginim bojama i različitim uzorcima. Svaka kolekcija nosi posebnu priču, a favorite...

Ljetno sniženje u Massimo Duttiju vrijedi čekirati!

Modni brendovi počeli su i s drugim krugom sniženja koji donosi značajnije popuste pa je pravo vrijeme za uloviti omiljene komade iz proljetnih i...

Trending

U novoj kolekciji Anite Pokrivač pronaći ćete prekrasne ljetne haljine s mnoštvom uzoraka i silueta

Dajući prednost prirodnim i recikliranim materijalima, dizajnerica Anita Pokrivač i u najnovijoj kolekciji vidljivo slijedi načela održive mode - od same nabave prirodnih materijala...

Havaianas i ove sezone donosi fantastične modele

Najpoznatiji brend japanki, Havaianas, svake godine donosi niz novih kolekcija u svim duginim bojama i različitim uzorcima. Svaka kolekcija nosi posebnu priču, a favorite...

Facebook

82,954ObožavateljiLajkaj

instagram

pročitajte

U novoj kolekciji Anite Pokrivač pronaći ćete prekrasne ljetne haljine s mnoštvom uzoraka i silueta

Dajući prednost prirodnim i recikliranim materijalima, dizajnerica Anita Pokrivač i u najnovijoj kolekciji vidljivo slijedi načela održive mode - od same nabave prirodnih materijala...

Havaianas i ove sezone donosi fantastične modele

Najpoznatiji brend japanki, Havaianas, svake godine donosi niz novih kolekcija u svim duginim bojama i različitim uzorcima. Svaka kolekcija nosi posebnu priču, a favorite...