Ovo su namirnice koje trebate konzumirati ako ne pijete dovoljno vode

Znate da morate, ali vam teško ide?

Da bi organizam normalno funkcionirao važno je da bude dobro hidratiziran, a najbolji oblik hidratacije je obična voda. Međutim, ako ne volite piti vodu, ne osjećate žeđ ili vam voda stvara “nered” u želucu, dobro je konzumirati namirnice koje imaju veliki udio vode u svom sastavu. Ljeto je naravno idealno vrijeme za to zbog plodova čija je sezona upravo u toplim mjesecima. Dodatan bonus su svakako vitamnini i minerali koje ćete unijeti konzumacijom ovog voća i povrća, no imajte na umu da voće sadržava prirodne šećere pa pripazite da ga ne konzumirate kasno navečer.

Lubenica 92%

Dinja 90%

Krastavci 96 %

Ananas 87 %

Rajčice 95 %

Zelena salata 96 %

Grejp 90 %

Rotkvica 95 %

Paprika 94 %

GastroGreen healthyOvo su namirnice koje trebate konzumirati ako ne pijete dovoljno vode

Zagrebački ScreenX otvoren uz zvjezdanu publiku i Supermana u panorami od 270 stupnjeva!

CineStar Zagreb u Branimir mingle mall-u postao je bogatiji za jedinstveno kino iskustvo – otvorena je prva ScreenX dvorana u glavnom gradu! Ovaj najinovativniji kino doživljaj današnjice, nakon...

Umirete od žeđi? Narikače će vas “oplakati” i pozvati na hidraciju

Skraćeno StudeNarikače, simbolično dolaze oplakati upravo one trenutke kada zanemarujemo vlastitu žeđ. Njihovo naricanje dolazi kao reakcija na idealne uvjete za dehidraciju – izloženost...

Facebook

100,860FanovaLajkaj