Niste jutarnji tip? Ovaj doručak napravite navečer i nosite ga ujutro na posao

Zdrav i balasniran obrok za početak dana…

Koliko ste puta čuli rečenicu o tome kako nije dobro preskakati doručak? Vjerojatno mali milijun puta, no, ako ste spavalice, teško da ćete se odreći tih dodatnih 20-ak minuta sna i utrošiti ih na pripremu doručka. Ne brinite, rješenje postoji, a dolazi u obliku ukusnih jela koja možete spraviti večer prije, a recept za jedno takvo jelo pročitajte u nastavku.

Puding od chia sjemenki s mlijekom od badema i bananama

Sastojci:

  • 4 čajne žličice chia sjemenki
  • 1 šalica mlijeka od badema (može i obično)
  • 2 manje zrele banane
  • prstohvat cimeta

Priprema:

Vilicom zgnječite banane u posudi srednje veličine, umiještajte chia sjemenke te nadodajte mlijeko od badema i cimet, sve dobro promiješajte. Stavite preko noći u frižider. Ujutro izvadite i nadodajte još mlijeka ako želite rjeđu teksturu. Na vrh stavite grožđice, bademe ili bilo koje narezano sezonsko voće, a za dodatnu slatkoću prelijte s malo javorovog sirupa ili meda.

 

 

Foto: ohsheglows.com

GastroGreen healthyNiste jutarnji tip? Ovaj doručak napravite navečer i nosite ga ujutro na...

Nakon prošlotjednog ogromnog interesa posjetitelja, Ilica opet postaje mjesto druženja

Protekle nedjelje, u sklopu projekta Atrupunktura, održalo se jesensko izdanje ulično-umjetničkog festivala zajednice Projekta Ilica: Q'ART te pokazalo što nastaje kad se spoji ono...

Grad, gora, salaš i vino – magična Vojvodina

Najbolja polazna točka za istraživanje vojvođanskih ljepota svakako je njezin najveći grad – Novi Sad.    Drugi najveći grad u Srbiji uz Beograd slovi kao...

Zvjezdan Ružić opet pomiče granice – pogledajte njegov prvi kratki glazbeni film

Zvjezdan Ružić projektom Pianotron, ostvaruje svoje dječačke snove lebdeći nad svim izazovima koje bi mnogi nazvali preprekama. Ovaj nas glazbenik nikada ne propusti oduševiti...

Facebook

88,138FanovaLajkaj

instagram