Niste jutarnji tip? Ovaj doručak napravite navečer i nosite ga ujutro na posao

Zdrav i balasniran obrok za početak dana…

Koliko ste puta čuli rečenicu o tome kako nije dobro preskakati doručak? Vjerojatno mali milijun puta, no, ako ste spavalice, teško da ćete se odreći tih dodatnih 20-ak minuta sna i utrošiti ih na pripremu doručka. Ne brinite, rješenje postoji, a dolazi u obliku ukusnih jela koja možete spraviti večer prije, a recept za jedno takvo jelo pročitajte u nastavku.

Puding od chia sjemenki s mlijekom od badema i bananama

Sastojci:

  • 4 čajne žličice chia sjemenki
  • 1 šalica mlijeka od badema (može i obično)
  • 2 manje zrele banane
  • prstohvat cimeta

Priprema:

Vilicom zgnječite banane u posudi srednje veličine, umiještajte chia sjemenke te nadodajte mlijeko od badema i cimet, sve dobro promiješajte. Stavite preko noći u frižider. Ujutro izvadite i nadodajte još mlijeka ako želite rjeđu teksturu. Na vrh stavite grožđice, bademe ili bilo koje narezano sezonsko voće, a za dodatnu slatkoću prelijte s malo javorovog sirupa ili meda.

 

 

Foto: ohsheglows.com

GastroGreen healthyNiste jutarnji tip? Ovaj doručak napravite navečer i nosite ga ujutro na...

Marginalci nagradili 50.000-og gledatelja

Hit komedija, najgledaniji film godine, samo su neki od epiteta koji krase film “Marginalci”. Ako se želite nasmijati kao nikada do sada, najbolje je...

Nova formula koja osvaja i profesionalce i klijente – iNOA boja za kosu

Ubrzan način života, brojne obaveze, bile one privatne ili poslovne, mnogima danas ne ostavljaju previše slobodnog vremena. Upravo to isto slobodno vrijeme želimo provesti...

Facebook

90,374FanovaLajkaj

instagram