• Jolie
  • Gastro

Ovaj namaz od avokada odlična je zamjena za majonezu!

Dodatan je plus što ga možete konzumirati na razne načine!

Ljudi koji vole majonezu teško se mogu odreći ovog ukusnog dodatka sendvičima i ostalim jelima… U umjerenim količinama majonezu možete bez problema konzumirati, no to nikako ne bi smjelo biti na svakodnevnoj osnovi. Dovoljno je da se sjetite se od čega se majoneza radi da shvatite da to nije dobra ideja (uglavnom od jaja i ulja, za one koji ne znaju). Kao što inače biva, postoji i zdrava verzija majoneze koja se radi od avokada, no savjetujemo da ovaj namaz ne gledate nužno kao zamjenu za majonezu, već kao jelo kojim ćete obogatiti svoj način prehrane i time smanjiti konzumaciju majoneze i sačuvati je za “cheat meal”.

Za namaz vam je potrebno:

  • 3 zrela avokada
  • 2/3 šalice maslinovog ulja
  • 1 žlica soka od limuna
  • 1 čajna žličica soli
  • 1 češanj luka
  • 1 čajna žličica kurkume
  • 1 žlica bademovog mlijeka (može i obično, a može i grčki jogurt ako želite kiselkastiji okus)

Priprema:

Sve sastojke ubacite u blender i smiksajte, prebacite u teglicu i pojedite u roku od tjedan dana (teglicu u međuvremenu pohranite u frižider). Ovaj namaz može poslužiti kao dresing za salatu, dip koji ćete jesti s povrćem kao međuobrok, odličan je u tortiljama s piletinom…

Gastro Green healthy Ovaj namaz od avokada odlična je zamjena za majonezu!

povezano

Trending

Avène predstavio inovativnu A-OXitive liniju koja pomaže u...

Važna je ravnoteža; tjedan na avokado tostu – burger za vikend, 5 dana detox-smoothieja – kokteli s prijateljicama u omiljenom baru, vožnja biciklom do...

Kako pozdraviti siječanj? Nastupom najboljih hrvatskih komičara!

Imamo rješenja za vas! U četvrtak, 30.1. u 17:30 h dođite na sat vremena urnebesnog smijeha u Galleria Business Center i vratite osmjeh na...

L’Erbolario linija s arganovim uljem ima sve što...

Arganovo ulje je jedno od najmoćnijih anti-age ulja na svijetu, zahvaljujući svom bogatom sastavu hranjivih nutrijenata i može se reći da je najbolji saveznik...

Lizzo je na dodjeli nagrada Grammy nosila Zigmanovu...

Poznati riječki modni dizajner svjetskog talenta - Juraj Zigman - proteklih je nekoliko godina postao miljenik svjetskih zvijezda. Neka od najpoznatijih imena s kojima...

Jelena Rozga predstavila novu pjesmu i spot pod...

Oko ove pjesme podigla se velika prašina i prije nego što je ugledala svjetlo dana. “Sveto Pismo” nosi poruku i obraća se i ženama...

Uspješno održan prvi edukativni sajam za mlade –...

Nastao u Italiji pred 6 godina, prvi ovakav projekt u Hrvatskoj ostvaren je zahvaljujući trima uspješnim poslovnim ženama: Dolly Predović, dugogodišnje profesorice na Bocconiju, Jasmine...

Facebook

81,446ObožavateljiLajkaj

instagram

pročitajte

jolie preporuke