• Jolie
  • Gastro

Ove namirnice možete jesti navečer bez straha od debljanja

Hrana koju konzumiramo navečer uglavnom se pretvara u masne naslage jer naše tijelo po noći ne troši jednaku količinu energije kao po danu. 

Ako želite izgubiti nekoliko kilograma, kasni večernji obroci ne bi smjeli biti dio vaše rutine. Ipak, postoje namirnice koje će učiniti manje “štete” od ostalih.

Svježi sir

Pojedite malo posnog svježeg sira sa par krekera. Utažit će glad, a magnezij koji se nalazi u siru će vas umiriti i pomoći da što prije utonete u san.

Tuna

Bogata je proteinima i uz to niskokalorična pa spada među odličan izbor za kasnovečernji obrok.

Puretina

Ako ne volite tunu ili ste više mesni tip, odlučite se za puretinu ispečenu s malo masnoće.

Orašasti proizvodi

Pojedite šaku oraha, badema ili nekog drugog orašastog voća. Pazite da ne bude prženo ili zasoljeno i naravno, pazite na količinu.

Med

Ako volite slatko, pojedite žlicu meda. Osim što ćete riješiti osjećaj gladi, umanjit će vam i želju za slatkim.

Gastro Green healthy Ove namirnice možete jesti navečer bez straha od debljanja

povezano

Trending

20 fantastičnih Zarinih torbi ispod 200 kuna

Ako često boravite na stranicama high street brenda Zara u potrazi za novitetima koje oni izbacuju na tjednoj razini, a nekada i češće, sigurno...

Magični prizori Londona u adventsko vrijeme natjerat će...

Svjetska metropola poznata po kultnom Big Benu, Tower Bridgeu i Buckinghamskoj palači, između ostalih kulturnih atrakcija, nudi i obilje zanimljivosti u eklektičnim središtima poput...

Zimske modele brenda IZIPIZI želimo ugledati ispod božićnog...

Blagdani su pred nama, užurbanost je počela, sve više vremena provodimo u gradu kupujući poklone najmilijima. Ništa ne prepuštamo slučaju, jer prijašnje godine su...

Zavirite u bajkovitu atmosferu blagdanske večere brenda Alduk

"Nema posebne tajne osim da svemu pristupamo s puno kreativnosti i želje da u cijelom procesu maksimalno uživamo, a svake godine nastojimo produkciju i...

Nutella cake pops savršena su slastica za blagdanski...

Cake pops ili domaće čokoladne lizalice jedna su od naših omiljenih slastica. Priprema je jednostavna, a krajnji izgled ovisi samo o vašoj mašti. S...

Tri fantastična beauty trika sa sodom bikarbonom

Naime, soda bikarbona ima brojne primjene u kozmetici – od pilinga do otopine za ublažavanje podočnjaka. Mi vam donosimo tri učinkovita recepta za čiju...

Facebook

78,750ObožavateljiLajkaj

instagram

32,9k Sljedbenici
Slijedi

pročitajte

jolie preporuke