Pet namirnica koje su odličan izbor za večeru

Hrana koju konzumiramo navečer uglavnom se pretvara u masne naslage jer naše tijelo po noći ne troši jednaku količinu energije kao po danu. 

Ako želite izgubiti nekoliko kilograma, kasni večernji obroci ne bi smjeli biti dio vaše rutine. Ipak, postoje namirnice koje će učiniti manje “štete” od ostalih.

Svježi sir

Pojedite malo posnog svježeg sira sa par krekera. Utažit će glad, a magnezij koji se nalazi u siru će vas umiriti i pomoći da što prije utonete u san.

Tuna

Bogata je proteinima i uz to niskokalorična pa spada među odličan izbor za kasnovečernji obrok.

Puretina

Ako ne volite tunu ili ste više mesni tip, odlučite se za puretinu ispečenu s malo masnoće.

Orašasti proizvodi

Pojedite šaku oraha, badema ili nekog drugog orašastog voća. Pazite da ne bude prženo ili zasoljeno i naravno, pazite na količinu.

Med

Ako volite slatko, pojedite žlicu meda. Osim što ćete riješiti osjećaj gladi, umanjit će vam i želju za slatkim.

Gastro Green healthy Pet namirnica koje su odličan izbor za večeru

povezano

jolie preporuke

Mango ima odlično međusezonsko sniženje!

Međusezonska sniženja su iz sezone u sezonu uobičajena praksa velikog broja high street brendova, a najčešće se odnose na tek dio artikala. Međutim, Mango...

Brad Pitt osvojio Zlatni globus, ali svi pričaju o reakciji Jennifer Aniston

Sezona dodjela filmskih nagrada počela je 5. siječnja dodjelom Zlatnih globusa Hollywoodu koji slave najbolja postignuća na filmu i televiziji u protekloj godini, a...

Na Netflix stiže još jedan dokumentarac o kojem će se pričati

Madeleine McCann još uvijek nije pronađena... Na obiteljskom odmoru u Portugalu 2007. godine iz svoje sobe u hotelskom resortu nestala je trogodišnja djevojčica Maddie McCann....

Trending

Facebook

82,643ObožavateljiLajkaj

instagram

pročitajte