Naša potraga za zdravim alternativama omiljenih nam nezdravih snackova ovog nas je puta dovela do recepta za ultrajednostavne, a jako ukusne jogurt pločice koje pomalo podsjećaju na sladoledne kocke. Tako da, ako ste ikada željeli grickati sladoled u pauzi od posla ili ga pak doručkovati, ova zdrava, a slatka grickalica savršeno je rješenje – osobito u ljetnim mjesecima kada svi pazimo na liniju!
Naime, jogurt pločice s voćem i granolom prava su energetska bomba puna vitamina i nutrijenata potrebnih za pravilno funkcioniranje vašeg organizma, a istovremeno pružaju osjećaj kao da jedete sladoled. Idealne su za početak dana i doručak u danima kada nemate vremena kušati zobene kaše, peći zdrave palačinke i slično.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Ono što je kod ovih pločica sjajno je to što mogu biti jako light, tj. niskokalorične. Jedino što vam treba je jogurt, vaše omiljeno voće te malo prirodnog zaslađivača ili granole. Mi bismo vam predložili da svoje pločice napravite s bobičastim voćem koje je sada dostupno na tržnicama, ali možete koristiti i banane, kivi ili mango. Odlično će se uklopiti i različiti oraščići i sjemenke, a svoj doručak možete zasladiti i komadićima tamne čokolade. Ovog puta i u ovom receptu, prednost ćemo dati granoli.
Jogurt pločice s voćem i granolom
Sastojci:
- 700 ml čvrstog jogurta
- 120 grama granole
- 3 žlice meda ili nekog sirupa po vašem odabiru
- Voće po izboru
Postupak pripreme:
Pleh za pećenje obložite papirom za pečenje pa potomo miješajte jogurt i med te ga izlijte na papir i zagladite žlicom. Pospite svježim voćem i granolom. Stavite u zamrzivač, idealno preko noći. Prije konzumacije razlomite ploču na manje dijelove i uživajte u svom snacku!
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
