Osvježavajući ljetni ručak: Tacosi s kozicama i limetom

Jednostavno, brzo i jako ukusno.

Čini nam se kako niti jedno ljeto dosad nije bilo ovoliko vruće i sparno, bez puno vjetra ili padova u temperaturi i oluja, a iako je to odlična vijest za one koji vole žegu, većini je ipak samo na pameti kako što bezbolnije preživjeti najveće temperaturne skokove, ne paliti pećnice te jesti i piti osvježavajuće obroke. Srećom, internet je pun cool recepata koje možete isprobati, a jedan od njih čeka vas u nastavku.

Radi se o slasnim meksičkim tacosima s kozicama, coleslaw salatom i osvježavajućim sokom limete, a koji se brzo pripremaju te još brže jedu. Ovi zalogaji kombiniraju pikantne meksičke začine i svježinu povrća i morskih plodova, a za pripremu vam ne treba više od 20 minuta. Taman za brzi ljetni ručak.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Jamie Vespa MS, RD (@dishingouthealth)

Tacosi s kozicama

Sastojci:

  • 1 manja glavica crvenog kupusa
  • 2 mrkve
  • 1 jabuka
  • 1 žlica majoneze
  • 2 žlice grčkog jogurta
  • 1 žlica limunova soka
  • 1 žličica senfa
  • 1 žličica ljutog umaka
  • smrznute ili svježe kozice
  • šaka svježeg peršina
  • režnja češnjaka
  • čili papričica
  • 1 žličica kima
  • sol i papar
  • tortilje za tacose ili klasične

Postupak pripreme:

  • Kupus najprije naribajte na tanko, isto napravite i s mrkvom i jabukom pa sve dobro pomiješajte. Zatim u zdjelici posebno napravite umak za salatu od malo majoneze, grčkog jogurta, limunovog soka, senfa, ljutog umaka, soli i papra. Sve lijepo povežite pa umiješajte u naribanu salatu.
  • Zatim na tavi popirjajte malo čilija, kima i češnjak te zatim na vruću tavu dodajte kozice i s obje ih strane lijepo zapecite. Izvadite ih, stavite na stranu i na istom ulju kratko tostirajte vaše tortilje.
  • Zatim pustite da se tortilje lagano ohlade, ali ne previše, napunite ih po srediti nadjevom od kozica i salate te poslužite uz limetu kojom ćete prije jela sve dobro ‘poškropiti’. Tortilje samo presavinite po sredini i jedite kao sendvič, odnosno u tacos stilu.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Just Feed Me (@justfeedme)

GastroReceptiOsvježavajući ljetni ručak: Tacosi s kozicama i limetom

U četiri koraka do blistave kože uz nenametljiv make up za svaki dan

Ispravi, ujednači, poboljšaj i iznad svega zabavi se! Filozofija je to linije Avène Couvrance, visoko podnošljive medicinske korektivne šminke specijalizirane za korekciju svih vrsta...

Facebook

100,860FanovaLajkaj