Blagdani nam svake godine stižu s istim kontrastom: s jedne strane nose toplinu, zajedništvo, svjetlucave trenutke i tradiciju, a s druge cijeli val očekivanja, obaveza, planova i emocija koje se lako mogu nagomilati. Iako ih zamišljamo kao idilično razdoblje mira, stvarnost često izgleda drugačije.
Kombinacija društvenih događanja, darivanja, obiteljskih odnosa, priprema, financijskog pritiska i opće blagdanske užurbanosti zna stvoriti osjećaj preplavljenosti. U takvim trenucima, najvažnije što si možemo pokloniti jest – smirenost.
Kako zadržati ‘hladnu glavu’ tijekom blagdana?
U vrijeme kada se čini da svi oko nas imaju savršene planove i idealne obiteljske trenutke, lako je upasti u zamku uspoređivanja ili osjećaja da ‘trebamo’ više, bolje i ljepše. No blagdani nisu natjecanje; oni su prilika da se spojimo s onim što nam je zaista važno. Upravo zato, ključ je spustiti tempo i postaviti zdrave granice prema sebi, ali i prema drugima. Ne moramo sudjelovati u svemu, niti svima udovoljiti. Dovoljno je osjetiti mjeru i odabrati gdje želimo biti, a što ostaviti po strani.
Važan dio zadržavanja unutarnjeg mira jest prepoznati kada emocije rastu. Blagdani često aktiviraju stare obiteljske dinamike, sjećanja, nostalgiju, pa i tugu, što je sasvim prirodno. Umjesto da te osjećaje gnijezdimo ili guramo u stranu, dobro je dopustiti si trenutak za njih. Kratka šetnja, razgovor s bliskom osobom ili nekoliko minuta dubokog disanja mogu napraviti veliku razliku. Najbolje odluke donosimo kad smo centrirani, ne kad smo preplavljeni.
Organizirajte se
Organizacija također može biti saveznik. Umjesto dugih popisa na koje zaboravimo čim izađemo iz kuće, dobro je raščlaniti obaveze na manje, jasne korake. Što možemo delegirati? Što možemo pojednostaviti? Što zapravo ne moramo raditi? Ne postoji pravilo koje kaže da sve mora biti savršeno ili ručno napravljeno. Blagdani su ljepši kada nismo iscrpljeni.
Briga o sebi često je prva stvar koju zaboravimo čim počne prosinac. No sitne, svakodnevne navike, recimo dovoljno sna, topli obrok, nekoliko trenutaka za tišinu, kretanje, omiljena serija ili topla kupka, stvaraju emocionalni prostor za stvarno uživanje u trenutku. Taj prostor nas čini nježnijima prema sebi i drugima.
Prihvatite realitet – blagdani traže, ali i daju puno
Kada spustimo očekivanja i prihvatimo da blagdani mogu biti lijepi, ali i zahtjevni, sebi dajemo dozvolu da dišemo. A kada disanje nije ubrzano, nego lagano i duboko, lakše je vidjeti ono bitno: da blagdanska čarolija ne dolazi iz savršene večere ili odlično zapakiranog poklona, već iz mira koji nosimo u sebi i topline koju dijelimo s drugima. Možda je upravo ta smirenost najbolji poklon koji možemo dati i sebi i svima oko nas.
