U predivnom ambijentu hotela Cvita u Splitu, od 12. do 13. listopada, održano je treće izdanje retreata „Putovanje prema sebi“, dvodnevnog programa posvećenog osobnom rastu i brizi o mentalnom zdravlju. Uz vodstvo psihologinja Jelene Ćubelić i Anđele Đinđić, sudionice su imale priliku usvojiti nove alate za bolji životni balans, a sve to u mirnom i luksuznom okruženju, uz park-šumu Marjan.
Program je započeo dan ranije, 11. listopada, predavanjem i panel-raspravom povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja, otvorenim za širu javnost. Tema predavanja bila je „Put od stresa do otpornosti“, s posebnim naglaskom na prepoznavanje prvih znakova burnouta i načine kako se nositi sa svakodnevnim stresom, posebno na radnom mjestu. Sudionice su imale priliku naučiti kako stres utječe na tijelo i um te dobiti praktične savjete za jačanje otpornosti, a gošća panela bila je dr. med. Andreja Bedeković.
Razmišljanje o vlastitim ciljevima i načinima kako unaprijediti životne navike
Tijekom vikenda, sudionice retreata su se opustile uz bogat program koji je kombinirao edukativne i iskustvene radionice, kako u hotelu, tako i u prirodi te odmor, uživanje i učenje. Održale su se radionice na temu emocionalnog zdravlja, upravljanja stresom te svjesnog jedenja, uz poticaj na razmišljanje o vlastitim ciljevima i načinima kako unaprijediti životne navike. Program je pružio priliku za učenje, ali i za introspektivno preispitivanje vlastitog života u mirnom okruženju, daleko od svakodnevnih obaveza.
Osim radionica, sudionice su uživale u svim pogodnostima hotela Cvita – od spa, wellnessa, bazena i teretane, do ukusne i zdrave hrane pripremljene specijalno za njih. Ovaj retreat nije bio samo odmor, već prilika za dublje povezivanje sa sobom i zajednicom ljudi koji dijele slične vrijednosti. Sudionice su usvojile nove spoznaje i tehnike koje mogu primijeniti u svakodnevnom životu, te nove perspektive i inspiraciju za buduće životne promjene.
Retreat „Putovanje prema sebi“ pokazao se kao neprocjenjivo iskustvo za sve one koji žele uskladiti tijelo, um i emocije te raditi na osobnom rastu u društvu kvalitetnih stručnjaka i istomišljenika.
