Dolaskom hladnijih dana sve se manje krećemo, više vremena provodimo sjedeći, a svakodnevni stres i ubrzani životni ritam dodatno opterećuju naše tijelo. Bolovi u leđima, vratu i ramenima, napetost mišića i nedostatak energije postaju sve češći pratitelji suvremenog načina života. Upravo u takvom trenutku Zagreb je dobio novu adresu posvećenu zdravlju i regeneraciji. Na Samoborskoj cesti 227 otvoren je SK PREHAB Recovery Wellness Centar, koji na jednom mjestu objedinjuje kineziterapiju, individualne treninge, masaže, manualne tretmane, finsku saunu i suvremene metode oporavka.
Poseban naglasak stavljen je na kineziterapiju – terapiju pokretom, koja ima važnu ulogu u prevenciji ozljeda, poboljšanju pokretljivosti i ublažavanju tegoba povezanih sa sjedilačkim načinom života. Individualno prilagođeni programi pomažu korisnicima u pravilnijem kretanju, jačanju mišića i sigurnijem povratku svakodnevnim aktivnostima. Centar je namijenjen svima, od profesionalnih sportaša i rekreativaca do poslovnih ljudi, starijih osoba i onih koji jednostavno žele živjeti zdravije.
Važan dio ponude čini i finska sauna, čije pravilno korištenje može pridonijeti opuštanju mišića, smanjenju stresa, boljoj kvaliteti sna i osjećaju regeneracije. Istraživanja redovito korištenje saune povezuju i s određenim dobrobitima za kardiovaskularno zdravlje. U centru je dostupna finska sauna za četiri osobe, uz mogućnost privatnog korištenja, dok ponudu dodatno obogaćuje soba za regeneraciju s terapijom crvenim svjetlom.
Iza ovog projekta stoji Stefan Knežević s partnerima, magistar kineziologije s bogatim međunarodnim iskustvom. Radio je s hrvatskom i slovenskom reprezentacijom u sjedećoj odbojci, a kao terapeut i kondicijski trener sudjelovao je u velikim sportskim uspjesima, uključujući srebro na Europskom prvenstvu 2023. i nastup na Paraolimpijskim igrama u Parizu 2024. godine.
„Čovjek je stvoren za pokret, a današnji način života sve nas više udaljava od toga. Slobodan i bezbolan pokret jedan je od temelja kvalitetnog života. Nažalost, mnogi počinju razmišljati o vlastitom zdravlju tek kada se pojave bolovi. Naša je filozofija upravo suprotna – bolje spriječiti nego liječiti. Želimo ljudima pokazati koliko pravilno kretanje, kvalitetan san i regeneracija mogu promijeniti njihovu svakodnevicu”, ističe Stefan Knežević, suosnivač centra.
Posebnost SK PREHAB-a upravo je povezivanje stručnog rada na tijelu, tjelesne aktivnosti i wellnessa. Svakom korisniku pristupa se individualno, a programi se prilagođavaju njegovim potrebama, mogućnostima i životnim navikama.
„Sauna nije samo luksuz ili povremeni odlazak na opuštanje. Ona može biti vrijedan dio brige o vlastitom tijelu ako se koristi pravilno. Jednako tako, oporavak nije važan samo profesionalnim sportašima. Potreban je svima nama, osobito ljudima koji svakodnevno rade pod stresom. Želimo stvoriti mjesto na kojem nitko neće biti samo broj, nego će dobiti stručnu pažnju i individualan pristup. Briga o zdravlju ne smije biti luksuz rezerviran za odabrane”, poručuje Knežević.
SK PREHAB Recovery Wellness Centar nalazi se na Samoborskoj cesti 227 u Zagrebu, a njegova je glavna poruka jednostavna – zdravlje, prevencija i regeneracija trebaju postati dio naše svakodnevice, a ne tek odgovor na zdravstvene probleme.
