Listopad je mjesec kada se diljem svijeta obilježava Pink Day, Međunarodni dan borbe protiv raka dojke, najčešćeg raka u žena koji se lako liječi, ako se na vrijeme otkrije. Naime, veliki broj žena svake godine oboli od ovog tipa raka koji je zapravo vrlo lako liječiti, samo ako se na vrijeme razotkrije – u suprotnom rezultira metastazama i smrću.
Osim redovitih odlazaka liječniku na preglede ultrazvukom i na mamografiju, najbolji način za prevenciju je redoviti samopregled dojki.
Kako je ovaj mjesec posve posvećen prevenciji raka dojke, u nastavku vam donosimo mali i jednostavni vodič kako da svako toliko sami kod kuće pregledate svoje dojke i na vrijeme prepoznate kvržicu koja može biti alarm za uzbunu.
Kako napraviti samopregled dojki?
1. Stanite pred ogledalom i stanite s rukama na bokovima. Prvo započnite pregled gledajući svoje grudi u ogledalu s ravnim ramenima. Obratite pozornost na sljedeće promjene – udubljenja, nabore ili ispupčenja kože. Pazite i na promjenu boja bradavica ili pak njihov položaj. Ako vas grudi bole, imaju osip ili su otečene bez opravdanog razloga – sve to prijavite liječniku čim prije.
2. Nakon prvog pogleda, dignite ruke i tako pregledajte grudi. Opet obratite pozornost na iste promjene, a zatim potražite znakove tekućine u njima. Naime, ako bilo kakva tekućina izlazi iz vaših bradavica, to je znak za uzbunu. Obično se radi o vodenastoj, mliječnoj ili žutoj tekućini.
3. Legnite i opipajte grudi. Provjerite ima li na dojkama kvržica ili abnormalnosti. Desnom rukom opipajte lijevu dojku, a zatim lijevom rukom desnu dojku. Pritisnite prste prema dolje i pomičite ih kružnim pokretima, a dodir neka bude čvrst. Bitno je da pregledom prstima prođete cijelo područje od ključne kosti do vrha trbuha i od pazuha do dekoltea.
4. Na kraju samopregleda, ustanite ili sjednite. Opet na isti način opipajte svoje grudi, i prstima pažljivo opipajte svaki milimetar kože. Napipavanje kvržice ovim postupkom može vam spasiti život – nemojte ga izbjegavati.
