U formi i na godišnjem odmoru – vježbajte u bazenu ili moru

Ljeto je došlo, na moru ste i vježbanje vam nije ni na kraj pameti? Ovaj video će vas potaknuti da promijenite mišljenje!

Plivanje je odlična vježba za cijelo tijelo, ali more ili bazen vam mogu poslužiti i za intezivniji trening kojim ćete podići formu. Bit ćete iznenađeni snagom vježbanja u vodi zbog prirodnog otpora. Ova vrsta treninga odlična je za osobe koje moraju izbjegavati vježbe s jakim opterećenjima (problemi s leđima, zglobovima…), a korist od vježbanja je i veća od onog na suhom. Pronašli smo video s nekoliko jednostavnih vježbi koje možete izvoditi u bazenu i moru, a intezitet i trajanje odredite sami… ipak ste na godišnjem 😉

 

LifestyleZdravljeU formi i na godišnjem odmoru - vježbajte u bazenu ili moru

Najuspješnije otvaranje studija Warner bros. svih vremena u Hrvatskoj!

Dugoiščekivani Minecraft film, u produkciji Warner Bros. Pictures i Legendary Entertainment, a u distribuciji Blitz filma, ovog je vikenda oborio povijesne rekorde u hrvatskim kinima. Već u prvom vikendu...

Proljetna modna avantura uz ‘&special prices’ u Fashion&Friends i Fashion Company trgovinama!

Proljeće je u punom zamahu, a s njim stiže i idealna prilika za osvježenje garderobe! Omiljene Fashion Company prodavaonice i multibrend koncept Fashion&Friends, oboje poznati po vrhunskoj...

Facebook

100,860FanovaLajkaj