• Jolie
  • Zdravlje

Kratke vježbe koje ublažavaju posljedice sjedilačkog načina života

Ove vježbe možete izvoditi svaki dan!

Sjedilački način života i rada utječe na naše zdravlje. Najviše se odrazi upravo na leđa, bilo na gornji ili donji dio, bolovi i nelagoda koju osjećamo svakako nisu ugodni. Ono što pomaže je raditi pauze od sjedenja te se kratko razgibati i istegnuti za vrijeme rada. Još bolje je uvesti vježbe barem tri puta tjedno. Ako nemate vremena za tjelovježbu u nekom od fitness centara, uvijek se možete odlučiti na vježbanje kod kuće. Poticaj neka vam bude pomisao na razgibano tijelo, a mi vas potičemo ovim videom – kratak je i učinkovit.

 

Zdravlje Fitness Kratke vježbe koje ublažavaju posljedice sjedilačkog načina života

povezano

Trending

Ovaj tip čizama nosili smo na početku milenija,...

Da se trendovi ponavljaju ne treba posebno naglašavati jer svako toliko doživimo reinterpretaciju popularnih modela. Upravo na takav komad smo naletjeli u novoj Mangovoj...

Dokumentarac o Aaronu Hernandezu bizarna je priča o...

Godine 2013. Aaron Hernandez bio je na dobrom putu da potencijalno postane najveća zvijezda u NFL-u, profesionalnoj ligi američkog nogometa. Nevjerojatno talentiran, igrao je...

Zara je izbacila novu kolekciju za mame

Možda je u današnje vrijeme nešto lakše pronaći odjeću za trudnice zahvaljujući trendu predimenzionirane odjeće, ali daleko je to do situacije gdje buduće mame...

Zašto nam trebaju suvremene bajke poput Brada i...

Nedjelja popodne. Migrena i romantični film na TV-u - može! Dvoje ljudi različitih karaktera s dva psa - može! Nedjeljni filmovi su stvoreni da...

Nova i opojnija verzija Nomade parfema uskoro stiže...

Pod autorskom palicom parfumera Quentina Bischa iz Givaudana, nova verzija hvaljenog mirisa Nomad iz radionice luksuzne kuće Chloé početkom veljače dolazi na naše tržište....

Salata s tunjevinom, slanutkom i celerom

Salate kao glavno jelo čest su izbor tijekom cijele godine, a salate od tunjevine su jedne od omiljenih. Ovoj salati od tunjevine celer i...

Facebook

81,386ObožavateljiLajkaj

instagram

33,0k Sljedbenici
Slijedi

pročitajte

jolie preporuke