• Jolie
  • Zdravlje

Najbolje vježbe za zategnutu i oblikovanu stražnjicu

Bez obzira imate li naviku vježbanja u fitness centru ili ste ljubitelji vježbanja u prirodi, kratke, ali učinkovite vježbe koje možete izvoditi kod kuće, nikad nisu naodmet.

Petominutni trening koji vam danas donosimo, pomoći će vam da postignete ono što je mnogima od nas jedan od glavnih ciljeva vježbanja – zategnuta i oblikovana stražnjica. Posebno osmišljenje vježbe za ovaj dio tijela izvode se svega pet minuta, a naravno da trening možete produžiti ili uklopiti s vježbama za druge dijelove tijela. U nastavku vam donosimo video sa vježbama, a na vama je samo da obučete odjeću za vježbanje i krenete!

Zdravlje Fitness Najbolje vježbe za zategnutu i oblikovanu stražnjicu

povezano

Trending

Reserved ima novu party kolekciju inspiriranu modom 80-ih

Znamo da su osamdesete vječno nadahnuće kada je riječ o odjeći za partije, a zna to i Reserved koji je inspiraciju za novu Party...

Ovo je trenutno najpoželjnija boja na noktima

Kada krenu hladniji jesenski dani, postoji nekoliko stvari koje možemo očekivati. Za početak, to su božićni ukrasi koji svake godine sve ranije i ranije...

Božićna reklama koja će vam popraviti dan

Uskoro će nas zatrpati veliki broj božićnih reklama, ali čini nam se da je pobjednik već tu. Robna kuća John Lewis već je odavno...

Snima se ponovno okupljanje “Prijatelja”!

Kultnu seriju "Friends" zaista nije potrebno previše opisivati. Joey, Rachel, Ross, Chandler, Monica i Phoebe u deset sezona obilježili su 90-e, a zahvaljujući Netflixu...

Otvorene su prijave za polarno iskustvo koje će...

Provodimo sate i sate uronjeni u zatupljujuća svjetla i zvukove tuđih života zarobljenih u piksele nekog od monitora koji su nam uvijek na raspolaganju,...

Stigli su prvi “ružni” džemperi za zimu 2019.

Džemperi s blagdanskim i božićnim motivima već godinama nose epitet “ružni”. Međutim, u zimskim kolekcijama modnih brendova gotovo su neizostavan komad i već ih...

Facebook

76,328ObožavateljiLajkaj

instagram

32,1k Sljedbenici
Slijedi

pročitajte

jolie preporuke