Najbolje vježbe za zategnutu i oblikovanu stražnjicu

Bez obzira imate li naviku vježbanja u fitness centru ili ste ljubitelji vježbanja u prirodi, kratke, ali učinkovite vježbe koje možete izvoditi kod kuće, nikad nisu naodmet.

Petominutni trening koji vam danas donosimo, pomoći će vam da postignete ono što je mnogima od nas jedan od glavnih ciljeva vježbanja – zategnuta i oblikovana stražnjica. Posebno osmišljenje vježbe za ovaj dio tijela izvode se svega pet minuta, a naravno da trening možete produžiti ili uklopiti s vježbama za druge dijelove tijela. U nastavku vam donosimo video sa vježbama, a na vama je samo da obučete odjeću za vježbanje i krenete!

ZdravljeFitnessNajbolje vježbe za zategnutu i oblikovanu stražnjicu

Nekoliko preslatkih sitnica za dom iz Stradivariusa

Ponekad je dovoljno tek nekoliko sitnica da prostor u kojem boravimo dobije svježi izgled. Među brendovima koji u svojoj ponudi imaju preslatke komade za...

Zarina haljina u ulozi vjenčanice može izgledati sjajno i ovo je dokaz!

Nemali broj puta smo za vjenčanje budućim mladenkama predlagali high street vjenčanice koje su često višestruko povoljnije od klasičnih vjenčanica, a i estetikom su...

Omiljeni Kinder Pingui odsad i u obliku torte kojoj nitko neće moći odoljeti!

Rijetko koja slastica toliko je legendarna kao što je to Kinder Pingui, jednostavna mliječno-čokoladna kremasta pločica koja je davnih dana osvojila javnost. Ovaj omiljeni...

Odmah smo poželjeli komade iz nove kolekcije hrvatskog brenda Eloo

Modni brend Eloo, još jednom nas podsjeća da eleganciju ne moramo zanemariti kada se temperature spuste ispod nule. Ekološki održive kreacije dizajnerice Ivane Ravlić,...

Facebook

85,763FanovaLajkaj

instagram