• Jolie
  • Zdravlje

Ovo su namirnice koje povećavaju salo na trbuhu

Salo na trbuhu je prvenstveno neprijatelj zdravlja, ali i dobrog izgleda.

Kod nekih osoba upravo se tu najlakše taloži i najteže uklanja. Ako ste skloni debljanju u području struka, ove namirnice bi zaista trebali izbjegavati ili ih umjereno konzumirati.

Gazirani sokovi

Samo 4 dcl gaziranog soka dnevno uzrokuje pet puta brže nakupljanje masnoća u predijelu struka. Naravno, uzrok tome je količina šećera koju tim putem unesete u organizam, ali i problem što ste i dalje žedni pa svaka čaša vuče drugu.

Sir

Iako je sir odličan izvor kalcija, sirevi s velikim udjelom masnoće jednostavno vas debljaju. Naravno, ponekad se možete počastiti malim komadom sira, ali ako već imate problema s viškom kilograma, pripazite na količinu i vrijeme kad ga konzumirate.

Preslana hrana

Sol je glavni uzročnik nagomilavanja vode u tijelu, pojačava apetit i potrebu za pićem. Ako to piće nije voda, to je dodatni problem. Naravno, s vremenom možemo regulirati količinu soli koju stavljamo u jela koja sami spremamo, ali posebno treba paziti na namirnice koje već u sebi sadrže velike količine soli – poput suhomesnatih proizvoda.

Šećer

Na kraju, tu je sveprisutni šećer. Naime, uz mnogima omiljenu slatku hranu, šećer sadrže i suhomesnati proizvodi, razni gotovi umaci, preljevi za salate… Rafiniran šećer jedan je od najvećih neprijatelja vitkog struka.

Zdravlje Fitness Ovo su namirnice koje povećavaju salo na trbuhu

povezano

Trending

Tražite kaput? Možda bi se trebali zaputiti u...

Kada je u pitanju bilo koji shopping odjeće, većina ljudi ima točno određena odredišta na koja ide po točno određene komade. Ista je stvar...

Ova biljka nije teška za održavanje, a izgleda...

Ako ste u potrazi za novi zelenilom u svom domu koje neće zahtijevati preveliku brigu, vrijeme je da saznate nešto više o Kineskom dolaru...

“Soul” je prvi Pixarov film o smrti, pogledajte...

Već kad čujete riječ Pixar jasno vam je da je u igri još jedan animirani film na koji je teško ostati ravnodušan. Upravo je...

Stigla je nova intenzivnija verzija parfema Sì Passione

Nova, intenzivnija interpretacija parfema Sì Passione, Sì Passione Red Maestro, miris je namijenjen ženama koje žive život punim plućima. Ovaj raskošan i elegantan cvjetni...

Nakon podmornice, mjesto u Klaićevoj bolnici pronašao i...

Liječnici i medicinsko osoblje bolnice svaki atom svoje energije fokusiraju na to da svojim malim pacijentima boravak u bolnici učine što manje traumatičnima. Neki...

Komadi uz koji će vaš blagdanski stol izgledati...

Iz godine u godinu sve ranije na police trgovina dolaze blagdanske dekoracije, a samim time kreće i potraga za omiljenim komadima koji će krasiti...

Facebook

76,285ObožavateljiLajkaj

instagram

32,1k Sljedbenici
Slijedi

pročitajte

jolie preporuke