Ovo su namirnice koje povećavaju salo na trbuhu

Salo na trbuhu je prvenstveno neprijatelj zdravlja, ali i dobrog izgleda.

Kod nekih osoba upravo se tu najlakše taloži i najteže uklanja. Ako ste skloni debljanju u području struka, ove namirnice bi zaista trebali izbjegavati ili ih umjereno konzumirati.

Gazirani sokovi

Samo 4 dcl gaziranog soka dnevno uzrokuje pet puta brže nakupljanje masnoća u predijelu struka. Naravno, uzrok tome je količina šećera koju tim putem unesete u organizam, ali i problem što ste i dalje žedni pa svaka čaša vuče drugu.

Sir

Iako je sir odličan izvor kalcija, sirevi s velikim udjelom masnoće jednostavno vas debljaju. Naravno, ponekad se možete počastiti malim komadom sira, ali ako već imate problema s viškom kilograma, pripazite na količinu i vrijeme kad ga konzumirate.

Preslana hrana

Sol je glavni uzročnik nagomilavanja vode u tijelu, pojačava apetit i potrebu za pićem. Ako to piće nije voda, to je dodatni problem. Naravno, s vremenom možemo regulirati količinu soli koju stavljamo u jela koja sami spremamo, ali posebno treba paziti na namirnice koje već u sebi sadrže velike količine soli – poput suhomesnatih proizvoda.

Šećer

Na kraju, tu je sveprisutni šećer. Naime, uz mnogima omiljenu slatku hranu, šećer sadrže i suhomesnati proizvodi, razni gotovi umaci, preljevi za salate… Rafiniran šećer jedan je od najvećih neprijatelja vitkog struka.

Zdravlje Fitness Ovo su namirnice koje povećavaju salo na trbuhu

povezano

jolie preporuke

Zaboravite na sniženja, Loré ima kampanju koja će vas oboriti s nogu

Nedavno uspješno predstavljena kolekcija Cien años de soledad kojom je dizajnerica Loreta Gudelj s brendom Loré otvorila Ljubljana fashion week dobila je novu kampanju...

Bershka ima međusezonsko sniženje do 50 posto!

Međusezonsko sniženje u popularnom high street brendu! Još jedan high street brend nas je razveselio međusezonskim sniženjem. Ovaj put se radi o španjolskoj Bershki koja...

Što vas očekuje za produženi blagdanski vikend na Adventu u Klovićevim dvorima?

Započnite slavljenički produženi vikend na Adventu u Klovićevim dvorima! Za produženi blagdanski vikend, Advent u Klovićevim dvorima pripremio je 48 sati najboljeg provoda uz odlične...

Sinsay je otvorio svoju najveću trgovinu u Hrvatskoj

Ovog vikenda popularni brend Sinsay otvorio je vrata svoje prve trgovine u Rijeci, u Marti Retail Parku na riječkom Martinkovcu. Poznat po povoljnim cijenama...

Ova hrvatska blogerica trenutno ima najšarmantnije jesenske outfite

Dnevna doza inspiracije u režiji Marije Čamber... Ako slučajno naletite na fotografije studentice i modne blogerice Marije Čamber koja se krije iza Instagram profila Mariah’s Chambers,...

Trending

Točkice, prugice i mnoštvo boja krase vaze iz nove kolekcije Zare Home

Zara Home je mnogima jedna od omiljenih destinacija kada je riječ o lijepim detaljima za uređenje doma. Bilo da se radi o konkretnijim komadima...

14 noviteta iz Bershke savršenih za ljetne dane

Bershka je jedna od nezaobilaznih destinacija ako želite obnoviti garderobu trendi komadima po pristupačnim cijenama. Svaka nova kolekcija donosi zanimljive modele, a među novitetima...

Facebook

82,636ObožavateljiLajkaj

instagram

pročitajte

Točkice, prugice i mnoštvo boja krase vaze iz nove kolekcije Zare Home

Zara Home je mnogima jedna od omiljenih destinacija kada je riječ o lijepim detaljima za uređenje doma. Bilo da se radi o konkretnijim komadima...

14 noviteta iz Bershke savršenih za ljetne dane

Bershka je jedna od nezaobilaznih destinacija ako želite obnoviti garderobu trendi komadima po pristupačnim cijenama. Svaka nova kolekcija donosi zanimljive modele, a među novitetima...