• Jolie
  • Zdravlje

Ovo su namirnice koje povećavaju salo na trbuhu

Salo na trbuhu je prvenstveno neprijatelj zdravlja, ali i dobrog izgleda.

Kod nekih osoba upravo se tu najlakše taloži i najteže uklanja. Ako ste skloni debljanju u području struka, ove namirnice bi zaista trebali izbjegavati ili ih umjereno konzumirati.

Gazirani sokovi

Samo 4 dcl gaziranog soka dnevno uzrokuje pet puta brže nakupljanje masnoća u predijelu struka. Naravno, uzrok tome je količina šećera koju tim putem unesete u organizam, ali i problem što ste i dalje žedni pa svaka čaša vuče drugu.

Sir

Iako je sir odličan izvor kalcija, sirevi s velikim udjelom masnoće jednostavno vas debljaju. Naravno, ponekad se možete počastiti malim komadom sira, ali ako već imate problema s viškom kilograma, pripazite na količinu i vrijeme kad ga konzumirate.

Preslana hrana

Sol je glavni uzročnik nagomilavanja vode u tijelu, pojačava apetit i potrebu za pićem. Ako to piće nije voda, to je dodatni problem. Naravno, s vremenom možemo regulirati količinu soli koju stavljamo u jela koja sami spremamo, ali posebno treba paziti na namirnice koje već u sebi sadrže velike količine soli – poput suhomesnatih proizvoda.

Šećer

Na kraju, tu je sveprisutni šećer. Naime, uz mnogima omiljenu slatku hranu, šećer sadrže i suhomesnati proizvodi, razni gotovi umaci, preljevi za salate… Rafiniran šećer jedan je od najvećih neprijatelja vitkog struka.

Zdravlje Fitness Ovo su namirnice koje povećavaju salo na trbuhu

povezano

[]
1 Step 1

POPUST -60%

ZA IZBJELJIVANJE ZUBI I ČIŠĆENJE KAMENCA

Ime
Prezime
fingerprint
Kontakt telefon
phone
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

Trending

Avène novitet koji će se posebno svidjeti svima...

Druga stvar je ta da je prilikom bavljenja sportom i općenito provođenja aktivnog vremena na otvorenom naša koža pod oksidativnim stresom uzrokovanim djelovanjem slobodnih...

Statement sandale savršene za ljetne zabave!

U ljetnim danima uvijek smo u potrazi za zanimljivim sandalama, a poznati brendovi nude cijeli niz prekrasnih modela pa se teško odlučiti za samo...

U Mango outletu vas očekuje predsezonsko sniženje do...

Dok čekamo službena sezonska sniženja, high street brendovi nas razvesele kratkrotrajnim međusezonskim sniženjima koja se najčešće odnose na popuste na manji dio asortimana. I...

Je li pranje kose tijekom menstruacije zabranjeno? Vrijeme...

Mnoge smo stvari čule od naših mama, prijateljica, i nikada ih nismo preispitale, nego smo prihvatile da uz menstruaciju dolaze i određene pojave jer...

Koje high street parfeme vrijedi isprobati?

Kada se priča o izboru parfema, često ćete čuti savjete kako to nije jednostavna odluka i zaista je potrebno dobro razmisliti koji parfem izabrati...

Što morate imati na umu pri izboru nakita...

Hrana, glazba, fotograf, vjenčanica...  ...samo su neki od većih detalja koje je potrebno na vrijeme osigurati da bi sve proteklo u najboljem redu. Zasigurno...

Facebook

74,012ObožavateljiLajkaj

instagram

pročitajte

jolie preporuke