• Jolie
  • Zdravlje

Ovo su namirnice koje povećavaju salo na trbuhu

Salo na trbuhu je prvenstveno neprijatelj zdravlja, ali i dobrog izgleda.

Kod nekih osoba upravo se tu najlakše taloži i najteže uklanja. Ako ste skloni debljanju u području struka, ove namirnice bi zaista trebali izbjegavati ili ih umjereno konzumirati.

Gazirani sokovi

Samo 4 dcl gaziranog soka dnevno uzrokuje pet puta brže nakupljanje masnoća u predijelu struka. Naravno, uzrok tome je količina šećera koju tim putem unesete u organizam, ali i problem što ste i dalje žedni pa svaka čaša vuče drugu.

Sir

Iako je sir odličan izvor kalcija, sirevi s velikim udjelom masnoće jednostavno vas debljaju. Naravno, ponekad se možete počastiti malim komadom sira, ali ako već imate problema s viškom kilograma, pripazite na količinu i vrijeme kad ga konzumirate.

Preslana hrana

Sol je glavni uzročnik nagomilavanja vode u tijelu, pojačava apetit i potrebu za pićem. Ako to piće nije voda, to je dodatni problem. Naravno, s vremenom možemo regulirati količinu soli koju stavljamo u jela koja sami spremamo, ali posebno treba paziti na namirnice koje već u sebi sadrže velike količine soli – poput suhomesnatih proizvoda.

Šećer

Na kraju, tu je sveprisutni šećer. Naime, uz mnogima omiljenu slatku hranu, šećer sadrže i suhomesnati proizvodi, razni gotovi umaci, preljevi za salate… Rafiniran šećer jedan je od najvećih neprijatelja vitkog struka.

Zdravlje Fitness Ovo su namirnice koje povećavaju salo na trbuhu

povezano

Trending

HYPERsocks je novi hrvatski brend koji će vas...

Čarape odavno nisu što su nekoć bile, bezlični i gotovo neprimjetni komadić tkanine koji sramežljivo proviruje između ruba hlača i cipela, detalj koji kupujemo...

Ako tražite party komade, obavezno zavirite u kolekciju...

Bliži se doba godine kada svaka žena želi izgledati poput dive. Blagdansko raspoloženje se osjeća u zraku, a izlozi su prepuni ideja za neki...

Zdrave zobene palačinke od samo četiri sastojka

Nažalost, zbog ubrzanog načina života većina ljudi za doručak bira brze opcije koje je najlakše napraviti ili pojesti na putu do posla (sendviči, pahuljice...

Najfinije slatke pogačice sa svježim sirom

Peciva sa sirom mnogim su omiljena, a ukusne pogačice koje vam danas donosimo postat će vam jedne od dražih. Mekane su, brzo gotove i...

Armani/Privé predstavlja svoju novu kreaciju Musc Shamal

MUSC SHAMAL kreirala je Julie Massé (MANE). On je poput daha pustinje i njezinih vjetrova koji plešu beskrajnim dinama Arabije. Kultna i očaravajuća mošusna...

Patrizia Pepe zna u čemu ćete zabljesnuti ovih...

Jeste li spremni za božićne i novogodišnje partyje? Ovo je vrijeme za šljokice, crvene i zlatne boje, eleganciju i profinjenost. Vjerujemo da će svaka...

Facebook

78,492ObožavateljiLajkaj

instagram

32,3k Sljedbenici
Slijedi

pročitajte

jolie preporuke