• Jolie
  • Zdravlje

Ovo su namirnice koje povećavaju salo na trbuhu

Salo na trbuhu je prvenstveno neprijatelj zdravlja, ali i dobrog izgleda.

Kod nekih osoba upravo se tu najlakše taloži i najteže uklanja. Ako ste skloni debljanju u području struka, ove namirnice bi zaista trebali izbjegavati ili ih umjereno konzumirati.

Gazirani sokovi

Samo 4 dcl gaziranog soka dnevno uzrokuje pet puta brže nakupljanje masnoća u predijelu struka. Naravno, uzrok tome je količina šećera koju tim putem unesete u organizam, ali i problem što ste i dalje žedni pa svaka čaša vuče drugu.

Sir

Iako je sir odličan izvor kalcija, sirevi s velikim udjelom masnoće jednostavno vas debljaju. Naravno, ponekad se možete počastiti malim komadom sira, ali ako već imate problema s viškom kilograma, pripazite na količinu i vrijeme kad ga konzumirate.

Preslana hrana

Sol je glavni uzročnik nagomilavanja vode u tijelu, pojačava apetit i potrebu za pićem. Ako to piće nije voda, to je dodatni problem. Naravno, s vremenom možemo regulirati količinu soli koju stavljamo u jela koja sami spremamo, ali posebno treba paziti na namirnice koje već u sebi sadrže velike količine soli – poput suhomesnatih proizvoda.

Šećer

Na kraju, tu je sveprisutni šećer. Naime, uz mnogima omiljenu slatku hranu, šećer sadrže i suhomesnati proizvodi, razni gotovi umaci, preljevi za salate… Rafiniran šećer jedan je od najvećih neprijatelja vitkog struka.

Zdravlje Fitness Ovo su namirnice koje povećavaju salo na trbuhu

povezano

Trending

Omiljeni ljubavni filmovi iz 80-tih

Iako su nas zadnjih dana razveselili sunce i visoke temperature, jesen je stigla, polako nam se približava razdoblje kad nas kiša i niže temperature...

Divni kaputi u boji iz novih kolekcija

Kaput je jedan od odjevnih predmeta koji postaje glavni komad u zimskim danima bez kojeg ne napuštamo topli dom pa je zato jako važno...

Španjolski filmovi u kinu Kinoteka – od klasika...

Ciklus u utorak 15. listopada u 20 sati otvara drama Júlia Ist (2017.), redateljice Elene Martin koja prati mladu studenticu arhitekture u traženju odgovora...

Nicole Scherzinger ima kupaonicu iz snova, morate je...

Pjevačica Nicole Scherzinger za časopis Allure i njihov segment "Beauty Spaces" na You Tube-u otkrila je kako izgleda kupaonica u njenom domu koju je...

Severina pokazala kako izgledaju pripreme za nadolazeću regionalnu...

Do početka velike i najspektakularnije Severinine turneje do sada, pod nazivom 'The Magic Tour', ostalo je svega malo više od mjesec dana. Pripreme su...

Ove preslatke lončanice šarmantan su dom za vaše...

Biljke predstavljaju odličnu dekoraciju u domu i jedan su od najbržih načina kako osvježiti životni prostor te unijeti dozu živosti u njega. No, ne...

Facebook

75,760ObožavateljiLajkaj

instagram

31,9k Sljedbenici
Slijedi

pročitajte

jolie preporuke