Ovo su namirnice koje povećavaju salo na trbuhu

Salo na trbuhu je prvenstveno neprijatelj zdravlja, ali i dobrog izgleda.

Kod nekih osoba upravo se tu najlakše taloži i najteže uklanja. Ako ste skloni debljanju u području struka, ove namirnice bi zaista trebali izbjegavati ili ih umjereno konzumirati.

Gazirani sokovi

Samo 4 dcl gaziranog soka dnevno uzrokuje pet puta brže nakupljanje masnoća u predijelu struka. Naravno, uzrok tome je količina šećera koju tim putem unesete u organizam, ali i problem što ste i dalje žedni pa svaka čaša vuče drugu.

Sir

Iako je sir odličan izvor kalcija, sirevi s velikim udjelom masnoće jednostavno vas debljaju. Naravno, ponekad se možete počastiti malim komadom sira, ali ako već imate problema s viškom kilograma, pripazite na količinu i vrijeme kad ga konzumirate.

Preslana hrana

Sol je glavni uzročnik nagomilavanja vode u tijelu, pojačava apetit i potrebu za pićem. Ako to piće nije voda, to je dodatni problem. Naravno, s vremenom možemo regulirati količinu soli koju stavljamo u jela koja sami spremamo, ali posebno treba paziti na namirnice koje već u sebi sadrže velike količine soli – poput suhomesnatih proizvoda.

Šećer

Na kraju, tu je sveprisutni šećer. Naime, uz mnogima omiljenu slatku hranu, šećer sadrže i suhomesnati proizvodi, razni gotovi umaci, preljevi za salate… Rafiniran šećer jedan je od najvećih neprijatelja vitkog struka.

Zdravlje Fitness Ovo su namirnice koje povećavaju salo na trbuhu

povezano

jolie preporuke

Sindrom fangirlinga: Hoćemo li ikada prerasti zaljubljivanje u slavne ličnosti?

Andreu pratite na službenoj stranici, Facebooku i Instagramu te čitajte njezine tjedne kolumne na Jolie.hr-u. E, samo da ti kažem, bio je Boris Štok Kod nas doma danas 😉 ,...

Izdvojili smo najljepše crne torbice ove sezone

Crna torbica je komad koji je nezaobilazan dio garderobe kod većine žena. Iako slovi kao klasičan komad, modni brendovi svake godine donose nove modele...

Trending

Što se isplati kupiti na sniženju u H&M-u?

Polako počinju međusezonska sniženja, a brendovima koji su dio asortimana ponudili po sniženim cijenama pridružio se i mnogima omiljeni H&M. Sniženje se odnosi za...

Nova Yamamay kolekcija oduševljava na prvi pogled

Renomirani talijanski brend Yamamay kroz novu capsule kolekciju pod nazivom “Tropical”, predstavlja i jednu od ljepota talijanske arhitekture – Suites & Atelier Lake Como....

Sindrom fangirlinga: Hoćemo li ikada prerasti zaljubljivanje u slavne ličnosti?

Andreu pratite na službenoj stranici, Facebooku i Instagramu te čitajte njezine tjedne kolumne na Jolie.hr-u. E, samo da ti kažem, bio je Boris Štok Kod nas doma danas 😉 ,...

Facebook

83,261ObožavateljiLajkaj

instagram

pročitajte

Što se isplati kupiti na sniženju u H&M-u?

Polako počinju međusezonska sniženja, a brendovima koji su dio asortimana ponudili po sniženim cijenama pridružio se i mnogima omiljeni H&M. Sniženje se odnosi za...

Nova Yamamay kolekcija oduševljava na prvi pogled

Renomirani talijanski brend Yamamay kroz novu capsule kolekciju pod nazivom “Tropical”, predstavlja i jednu od ljepota talijanske arhitekture – Suites & Atelier Lake Como....

Sindrom fangirlinga: Hoćemo li ikada prerasti zaljubljivanje u slavne ličnosti?

Andreu pratite na službenoj stranici, Facebooku i Instagramu te čitajte njezine tjedne kolumne na Jolie.hr-u. E, samo da ti kažem, bio je Boris Štok Kod nas doma danas 😉 ,...