today-is-a-good-day

U formi i na godišnjem odmoru – vježbajte u bazenu ili moru

Ljeto je došlo, na moru ste i vježbanje vam nije ni na kraj pameti? Ovaj video će vas potaknuti da promijenite mišljenje!

Plivanje je odlična vježba za cijelo tijelo, ali more ili bazen vam mogu poslužiti i za intezivniji trening kojim ćete podići formu. Bit ćete iznenađeni snagom vježbanja u vodi zbog prirodnog otpora. Ova vrsta treninga odlična je za osobe koje moraju izbjegavati vježbe s jakim opterećenjima (problemi s leđima, zglobovima…), a korist od vježbanja je i veća od onog na suhom. Pronašli smo video s nekoliko jednostavnih vježbi koje možete izvoditi u bazenu i moru, a intezitet i trajanje odredite sami… ipak ste na godišnjem 😉

 

LifestyleZdravljeU formi i na godišnjem odmoru - vježbajte u bazenu ili moru

Stiže nam Festival svjetla! Imamo popis svih atrakcija

Najposjećeniji event u Zagrebu tijekom ožujka neosporno je Festival svjetla koji već godinama pretvara na par dana ulice našeg glavnog grada u svjetlosni spektakl....

Basic komadi mogu biti nevjerojatno chic! Pogledajte kako izgleda nova A’MARIE kolekcija “She Loved”

Prihvaćajući etos individualnosti, održivosti i svestranosti, kolekcija uvodi jedinstveni koncept koji potiče njezine nositelje da postanu vlastiti dizajneri. S predanošću kvalitetnoj izradi i odgovornosti...

Facebook

97,224FanovaLajkaj

instagram