• Jolie
  • Zdravlje

Kako učvrstiti unutarnji dio bedara?

Problematično područje…

Unutarnja strana bedara mnogim ženama je jako problematično područje jer je sklono opuštanju, nakupljanju masnih naslaga i celulita. Ovaj dio tijela najteže je “dovesti u red”, ali nije nemoguće. Pravilnom prehranom i  vježbama koje su namijenjene upravo za taj dio tijela možete postići odlične rezultate. Ono na što morate biti spremni je ustrajno vježbanje koje mora pratiti i odgovarajuća prehrana jer uz zatezanje tog dijela tijela želite smanjiti i višak masnoća koji se tu najčešće nakupljaju. U nastavku vam donosimo video uz koji možete vježbati kod kuće (neće biti naodmet ni onima koji vježbaju u nekom od fitness centara ; ) nakon kojih ćete sigurno vidjeti željene rezultate.

 

 

Zdravlje Fitness Kako učvrstiti unutarnji dio bedara?

povezano

Trending

Jednostavan recept za džem od smokava

Kraj ljeta i početak jeseni uvijek su rezervirani za pravljene zimnice da bismo što duže mogli uživati u ljetnim plodovima. Džemovi su svakako omiljeni...

adidas ima tenisice i natikače u najšarenijem ruhu...

Nakon što su prošli mjesec predstavili limitiranu kolekciju od dva modela tenisica, brend pića AriZona Ice Tea i adidas opet su udružili snage i...

Nova Mango kolekcija donosi brojne lijepe komade za...

Iako nam prema vremenskim prognozama predstoji još toplih dana, nismo imuni na nove kolekcije koje brendovi predstavljaju na svojim policama ili web stranicama. Posebnu...

U “Vikler i ruž” idemo po najljepše frizure...

Male, ali vidljive promjene u interijeru uvijek su dobrodošle. Pogotovo u prostorima gdje se često boravi ili kroz koji svakodnevno cirkulira veći broj ljudi....

Jelena Rozga i Nina Badrić zablistale na crvenom...

Iako u zadnje vrijeme prepoznatljiva po dugim raskošnim haljinama, Jelena Rozga sinoć je modnim odabirom sve oduševila kada se pojavila na red carpetu Sarajevo...

Popularni Kånken ruksaci stigli u ShoeBeDo!

Ta lisica naime simbolizira Fjällräven Kånken, najprodavaniji svjetski ruksak s kojim ćete se od sada u svoj njegovoj raskoši moći upoznati u vama najbližoj ShoeBeDo...

Facebook

75,214ObožavateljiLajkaj

instagram

31,5k Sljedbenici
Slijedi

pročitajte

jolie preporuke