• Jolie
  • Zdravlje

Kako učvrstiti unutarnji dio bedara?

Problematično područje…

Unutarnja strana bedara mnogim ženama je jako problematično područje jer je sklono opuštanju, nakupljanju masnih naslaga i celulita. Ovaj dio tijela najteže je “dovesti u red”, ali nije nemoguće. Pravilnom prehranom i  vježbama koje su namijenjene upravo za taj dio tijela možete postići odlične rezultate. Ono na što morate biti spremni je ustrajno vježbanje koje mora pratiti i odgovarajuća prehrana jer uz zatezanje tog dijela tijela želite smanjiti i višak masnoća koji se tu najčešće nakupljaju. U nastavku vam donosimo video uz koji možete vježbati kod kuće (neće biti naodmet ni onima koji vježbaju u nekom od fitness centara ; ) nakon kojih ćete sigurno vidjeti željene rezultate.

 

 

Zdravlje Fitness Kako učvrstiti unutarnji dio bedara?

povezano

Trending

“Prijatelji” se još uvijek druže u stvarnom životu!

Kultna serija "Friends" u trajanju od 10 sezona obilježila je 90-e i početak 2000-ih i malo tko prepoznatljivu ekipu ne smatra "prijateljima". Serija koja...

Bijeli džemper je savršen zimski komad

Džemperi u svim bojama i krojevima su zavladali ulicama te se tako i ove jeseni nametnuli kao jedan od vodećih trendova. Najčešće ih viđamo...

Za dva dana u Zaru stiže raskošna zimska...

Uz konstantne novitete, posebne limitirane kolekcije i više linija, Zara za svaku sezonu predstavi kolekciju koja je okosnica estetike ovog high street giganta i...

Avon predstavlja Distillery, jednu zaista posebnu liniju za...

Slušajući sve veći broj svjesnih i dobro informiranih korisnica, Avon lansira Distillery, liniju veganskih proizvoda za njegu kože. Formulirani su od koncentrata izrađenih kroz...

Recept za prefinu domaću Lino Ladu morate uvrstiti...

Dok čekamo hladnije dane koji su nam svima pomalo izgovor da malo više uživamo u slatkišima i poslasticama, možda je baš sada pravo vrijeme...

Uber je u Hrvatskoj uveo novu opciju –...

Sveprisutni UBER koji je mnogima postao omiljeno sredstvo prijevoza jučer je za hrvatsko tržište predstavio nekoliko novih opcija, odnosno usluga koje ćete moći birati...

Facebook

75,757ObožavateljiLajkaj

instagram

31,9k Sljedbenici
Slijedi

pročitajte

jolie preporuke