• Jolie
  • Zdravlje

Kako spriječiti oticanje nogu uzrokovano vrućinama?

Dolaskom ljeta i vrućih dana vaše noge su sklone otečenosti i osjećaju težine. Pri velikim temperaturama vene na nogama se šire, a dolazi i do zadržavanja tekućine u organizmu, a posljedice su brzo vidljive – otečena i bolna stopala.

Međutim, postoje načini da spriječite ili barem ublažite taj neugodan problem, a mi vam donosimo neke od njih.

Ako ste u mogućnosti, plivajte! Plivanje, odnosno svaki pokret napravljen u vodi potiče cirkulaciju te tako pomaže kod otečenosti nogu.

Svaki put kad za to imate priliku, podignite noge na povišeno: ako sjedite, dovoljno je da budu u razini sjedenja, kod poluležećeg ili ležećeg položaja poželjno je da budu iznad srca.

Izbjegavajte vruću vodu i saune, a svako tuširanje završite sa nekoliko mlazova hladne vode koja će potaknuti cirkulaciju. Prije tuširanja, možete napraviti mlaku kupku u koju ćete dodati šalicu soli i u toj kupki odmorite noge 20 minuta.

Nakon tuširanja masirajte stopala hladnim kremama s eteričnim uljima koje istovremeno hlade i pospješuju prokrvljenost.

Zdravlje Opće zdravlje Kako spriječiti oticanje nogu uzrokovano vrućinama?

povezano

[]
1 Step 1

POPUST -60%

ZA IZBJELJIVANJE ZUBI I ČIŠĆENJE KAMENCA

Ime
Prezime
fingerprint
Kontakt telefon
phone
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

Trending

Avène novitet koji će se posebno svidjeti svima...

Druga stvar je ta da je prilikom bavljenja sportom i općenito provođenja aktivnog vremena na otvorenom naša koža pod oksidativnim stresom uzrokovanim djelovanjem slobodnih...

Statement sandale savršene za ljetne zabave!

U ljetnim danima uvijek smo u potrazi za zanimljivim sandalama, a poznati brendovi nude cijeli niz prekrasnih modela pa se teško odlučiti za samo...

U Mango outletu vas očekuje predsezonsko sniženje do...

Dok čekamo službena sezonska sniženja, high street brendovi nas razvesele kratkrotrajnim međusezonskim sniženjima koja se najčešće odnose na popuste na manji dio asortimana. I...

Je li pranje kose tijekom menstruacije zabranjeno? Vrijeme...

Mnoge smo stvari čule od naših mama, prijateljica, i nikada ih nismo preispitale, nego smo prihvatile da uz menstruaciju dolaze i određene pojave jer...

Koje high street parfeme vrijedi isprobati?

Kada se priča o izboru parfema, često ćete čuti savjete kako to nije jednostavna odluka i zaista je potrebno dobro razmisliti koji parfem izabrati...

Što morate imati na umu pri izboru nakita...

Hrana, glazba, fotograf, vjenčanica...  ...samo su neki od većih detalja koje je potrebno na vrijeme osigurati da bi sve proteklo u najboljem redu. Zasigurno...

Facebook

74,012ObožavateljiLajkaj

instagram

pročitajte

jolie preporuke