• Jolie
  • Zdravlje

Kako spriječiti oticanje nogu uzrokovano vrućinama?

Dolaskom ljeta i vrućih dana vaše noge su sklone otečenosti i osjećaju težine. Pri velikim temperaturama vene na nogama se šire, a dolazi i do zadržavanja tekućine u organizmu, a posljedice su brzo vidljive – otečena i bolna stopala.

Međutim, postoje načini da spriječite ili barem ublažite taj neugodan problem, a mi vam donosimo neke od njih.

Ako ste u mogućnosti, plivajte! Plivanje, odnosno svaki pokret napravljen u vodi potiče cirkulaciju te tako pomaže kod otečenosti nogu.

Svaki put kad za to imate priliku, podignite noge na povišeno: ako sjedite, dovoljno je da budu u razini sjedenja, kod poluležećeg ili ležećeg položaja poželjno je da budu iznad srca.

Izbjegavajte vruću vodu i saune, a svako tuširanje završite sa nekoliko mlazova hladne vode koja će potaknuti cirkulaciju. Prije tuširanja, možete napraviti mlaku kupku u koju ćete dodati šalicu soli i u toj kupki odmorite noge 20 minuta.

Nakon tuširanja masirajte stopala hladnim kremama s eteričnim uljima koje istovremeno hlade i pospješuju prokrvljenost.

Zdravlje Opće zdravlje Kako spriječiti oticanje nogu uzrokovano vrućinama?

povezano

Trending

Olival proslavio 25 godina uspješnog poslovanja i napravio...

Jučer je u predivnom prostoru La Grme u park – šumi Grmoščica s prijateljima brenda i brojnim poslovnim partnerima Olival proslavio prvih 25 godina. U...

Jennifer Lopez zatvorila Versace reviju i wow kako...

Jennifer Lopez sinoć je zatvorila Versace reviju koja se održala na tjednu mode u Milanu. Pedesetogodišnja pjevačica i glumica pistom je prošetala u reinterpretaciji...

Bershka ima odlične novitete!

Jesen nam kuca na vrata i vrijeme za kupnju novih komada koji će biti dio jesenskih outfita. Bershka je na svojoj stranici predstavila cijeli...

Dnevna krema, maska za spavanje i njega za...

Znaju to u dermokozmetičkom brendu Eau Thermale Avène koji je iz vode nastao i koji vodi sve duguje. Termalna izvorska voda Avène podarila mu...

Varteksova nova kampanja je bomba!

Kreativna vizija glavne dizajnerice Martine Vrdoljak Ranilović privući će pažnju svih ljubitelja klasike s modernim odmakom. Nova je kolekcija za jesen/zimu 2019./20. referenca na...

Reserved ima međusezonsku rasprodaju i stvarno se može...

Nakon sezonskih sniženja, modni brendovi s vremena na vrijeme dio svog asortimana ponude na međusezonskim sniženjima među kojima se uvijek može pronaći poneki zgodan...

Facebook

75,610ObožavateljiLajkaj

instagram

31,7k Sljedbenici
Slijedi

pročitajte

jolie preporuke