Službeno smo ušli u 2024. godinu! Nakon dočeka, ludih tuluma i stalnih slavlja blagdanskog razdoblja, sada je vrijeme triježnjenja i postavljanja novih ciljeva i želja za sljedećih 366 dana. Od toga da više čitamo, preko toga da smanjimo broj narudžbi na Woltu – ciljevi mogu biti različiti, no sljedeća tri biste svakako trebali uvrstiti na svoju novogodišnju listu odluka. Vrijedni su, korisni i dugoročno mijenjaju život na bolje.
Biti financijski odgovorniji
Ovo je mnogima jedan od najtežih zadataka u životu – no iznimno je bitno da svi kao pojedinci radimo na financijskoj odgovornosti. Lako nam se dogodi da nas uhvati vrtlog konzumerizma i hedonizma, pa se ‘častimo’ na svakom koraku, no objektivno je puno pametnije stati na loptu i već početkom godine postaviti financijske ciljeve, očekivanja i limite za izdatke – tjedne, mjesečne i godišnje.
Recimo, ako znate da planirate investirati u neki veći izdatak, isplanirajte taj trošak u svoj mjesečni ili godišnji budžet. Postavite limite na dnevne potrošnje te odredite koliko mjesečno možete potrošiti na zabavu, treninge, izlaske i slično – te neka vam na to odlazi najviše 30 posto budžeta, dok će ostalih 70 posto odlaziti na tekuće troškove, kredite i investicije. Dobro je ostaviti i nešto prostora za neplanirane troškove – kojih uvijek ima.
Najbolje da sve stavite na papir te tjedno pratite na što trošite – moći ćete lakše regulirati nepotrebne izdatke koji vam možda prazne džepove, a da toga niste niti svjesni.
Više se kretati i paziti na hidrataciju
Ok, postati zdravija, fit osoba nalazi se na valjda svakoj novogodišnjoj listi odluka, pa tako i na ovoj. No, ne trebate si postavljati nerealne ciljeve i težiti kompletnoj transformaciji tijela u sljedećih par mjeseci. Puno je bolja opcija postaviti realna očekivanja od samih sebe – te tako recimo pokušati piti litru vode više dnevno ili pak hodati barem pola sata na dan. Održivi ciljevi su ključ dugotrajnog uspjeha, a ne nagla odluka da vježbate 5 puta na tjedan. Ono što je neosporna činjenica je to da ćete se uz više kretanja i vode osjećati bolje, zdravije i vitalnije – a to će jako utjecati i na vašu psihu, pa ćete općenito jako popraviti kvalitetu svog života.
Naučiti otpustiti
Ovaj zadnji zadatak nije nimalo lak, ali je cilj kojem bi svatko od nas trebao težiti – jer je on način na koji na najlakši način možemo živjeti mirniji, manje stresan život. Opuštati se svjesno možemo na razne načine – uz pisanje dnevnika, svakodnevne šetnje, druženje s najmilijima ili odlascima na masaže, no puno važnije od samog opuštanja je aktivno i sustavno naučiti otpustiti stvari iz svog života.
Osvijestiti što nam uzrokuje stres ili osjećaj nelagode, koji su to ljudi koji nam crpe energiju ili koje nas situacije ne usrećuju – najbolje je ‘locirati’ tko su i što su ti ‘vampiri’ naše energije te ih svjesno pustiti da odu iz našeg života – iako inicijalno to može biti teško, na duge je staze iznimno korisno.
