Žeđ je normalna pojava koja signalizira da je našem tijelu potrebna tekućina, međutim stalna neutaživa žeđ bez obzira na godišnja doba ili količinu tekućine koju popijete može imati druge uzroke.
Jedan od njih je i dijabetes. Naime, jedan od simptoma ove bolesti je stalan osjećaj žeđi koji se javlja jer organizam treba veće količine tekućine da bi mogao razgraditi šećer. S obzirom da osobe koje boluju od dijabetesa često mokre, dolazi do dehidracije koja opet vodi do potrebe za tekućinom.
Kad osjetite veliku žeđ, koju teško utažite, to je već znak blage dehidracije organizma. Jaka žeđ, suho grlo, vrtoglavica su očiti znakovi da je vaše tijelo već dehidrirano i zato vodite računa kako i koliko pijete. Da bi tijelo dobilo potrebnu količinu tekućine, potrebno je tijekom cijelog dana unositi vodu u organizam.
Ako jedete prezačinjenu hranu koja je puna soli, stalan osjećaj žeđi je nešto što vas zasigurno stalno prati. Kada jedete pretjerano slanu hranu ili konzervirane namirnice koje su prepune natrija, mozak prima signal osjećaja žeđi jer velika količina soli vuče tekućinu iz stanica. Zato pripazite koliko solite hranu, a onu konzerviranu izbjegavajte kad god je to moguće.
