Početak godine idealan je za donošenje odluka i stvaranja novih navika. Ako su njega i zdravlje kože u pitanju, jedna odluka je bez premca najbolja koju možete donijeti već danas! Možda zvuči jednostavno, ali za svaku naviku treba vremena da se usvoji, a možda će vam pozitivni učinci koje ova navika nosi biti dodatna motivacija da je se pridržavate.
I da, pričamo o svakodnevnom nanošenju proizvoda za zaštitu od sunca na lice, 365 dana u godini, čak i kada vani pada kiša.
Ako vam ovakva ideja zvuči malo glupo hajde da prvo razjasnimo što to točno sunce radi našoj koži. Za početak, ono što svi znamo je da uzrokuje prijevremeno starenje kože, a to se očituje u vidu bora, fleka na licu i dehidracije. Međutim, osim vidljivih znakova, ispod površine ultraljubičasto zračenje negativno utječe i na stanice imunološkog sustava kože, zbog čega dugoročno može doći do negativnih posljedica. Također, smanjeni kapacitet imunološkog sustava, kao i oksidativni stres kojeg ovo zračenje uzrokuje, zajedno dodatno ubrzavaju proces oštećenja i starenja stanica kože.
Sad se sigurno pitate, ok ovo je sve točno, ali mobitel mi upravo pokazuje da je indeks ultraljubičastog (UV) zračenja nizak. Uzmite u obzir da indeks mjeri i UVA (od engl. aging) i UVB (od engl. burning) zračenje, a UVB je nisko tijekom zime (barem u našim krajevima) pa je i ukupni indeks nizak. Međutim, UVA, upravo ono zračenje koje će pogoršati bore i fleke ili čak inicirati pojavu karcinoma kože, jednako je intenzivno tijekom cijele godine. Štoviše, UVA je jednako prisutno i ujutro i popodne, odnosno tijekom cijelog dana. Da, i oblačnih dana, a također ovaj tip zračenja prodire i kroz staklo. Drugim riječima, čak i kada sunce nije vidljivo, štetno zračenje i dalje djeluje na vašu kožu.
Zaključno, ako vam je novogodišnja odluka posvetiti se njezi svoje kože i planirate uložiti novce i vrijeme u tretmane i kozmetičke proizvode, zapamtite da bez korištenja zaštite od sunca nikada nećete postići potpuni učinak. Dapače, brojni sastojci mogu povećati osjetljivost na sunce i stanje vaše kože može se pogoršati. Ako vas ne motivira želja da poboljšate izgled vaše kože, s druge strane još jednom valja naglasiti dugoročno zdravlje i prevenciju melanoma koje zaštita od sunca nudi.
Skincare savjeti utemeljeni na znanosti
Stručne savjete vam donosi doc. dr. sc. Josipa Bukić, mag. pharm. Diplomirala je na Farmaceutsko-biokemijskom fakultetu 2013. godine, radila u ljekarni do 2016. godine, a od tada radi u akademiji te je autor preko 30 znanstvenih radova. Njezine savjete pratite na Instagram profilu @skincareznanost.
View this post on Instagram
