Bounty zobena kaša najbolji je zdravi doručak za početak dana

Tako fina i brza za pripremu.

Omiljena kombinacija okusa kokosa i čokolade koju nalazimo u mnogima dragoj Bounty čokoladici ovog puta može se naći na vašem stolu i za doručak – i to u super zdravoj varijanti zobene kaše bogate nutrijentima, koja će vas držati sitima satima.

S obzirom da nutricionisti oduvijek tvrde da je doručak najbitniji obrok u danu, svakako vam sugeriramo da isprobate recept u nastavku, za Bounty zobenu kašu koju možete pripremiti i ujutro te jesti mlaku ili toplu – ili pak čak večer prije da vas ujutro već čeka spremna u hladnjaku!

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Maren Braust (@marenmorereal)

Bounty zobena kaša (2 porcije)

Sastojci: 

1 sloj:

  • 80 grama zobenih pahuljica
  • 120 ml zobenog mlijeka
  • 1 žlica meda
  • pola žlice kokosovog šećera

2. sloj:

  • 1 žlica kokosovog mlijeka
  • 1 žlica grčkog jogurta (10% m.m.)
  • 2 žlice ribanog kokosa
  • sladila po želji

3. sloj:

  • 40 grama tamne čokolade
  • čajna žlica kokosovog ulja
  • mrvice kokosa za ukrašavanje

Postupak pripreme: 

  • Za svaki sloj pomiješajte zajedno sastojke. Prvi sloj napravite tako da na laganoj vatri prokuhate navedenu smjesu, dok mlijeko ne ispari. Zatim prenesite u zdjelu i poravnajte dok se ne slegne.
  • Drugi sloj napravite u posebnoj šalici, miješajući kokos, grčki jogurt i kokosovo mlijeko. Zatim prelijte preko prvog sloja.
  • Otopite tamnu čokoladu i kokosovo ulje, te neka to bude treći sloj, kojeg prelijete preko drugog. Na kraju na vrh pospite ribanog kokosa.
  • Pustite kašu da se ohladi, a spremna je za jelo kada se treći sloj vidljivo stvrdne. Dobar tek!

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Maja Kruzevic (@befitby_maja)

GastroGreen healthyBounty zobena kaša najbolji je zdravi doručak za početak dana

Facebook

99,687FanovaLajkaj