• Jolie
  • Gastro

Obožavamo hladni smoothie od lubenice!

Voćni ili povrtni smoothie jedan je od najpopularnijih zdravih obroka, a najzdraviji je ako ga pripremamo od sezonskog voća ili povrća (ili kombinacije jednog i drugog).

Upravo je ljeto godišnje doba kad možemo uživati u brojnim varijacijama jer su tržnice prepune ukusnog sezonskog voća koje je savršeno za pripremu ovog mnogima omiljenog obroka.

Mi vam danas donosimo recept za niskokalorični napitak, u kojem glavnu ulogu ima lubenica, a koji će vas dugo držati sitima. Dodatna prednost je diuretičko djelovanje koje će vam pomoći kod izbacivanja toksina iz tijela, a isto tako će vas riješiti i napuhnutosti.

Za ovaj slatki smoothie potrebno vam je:

3 šalice nasjeckane lubenice (očišćene od koštica)
1 šalica jagoda
pola krastavca srednje veličine
sok od jednog limuna
5 kockica leda
po želji dodajte nekoliko listića mente

Sve sastojke stavite u blender i blendajte dok ne dobijete glatku smjesu. Ovaj osvježavajući smoothie je najbolje konzumirati svježe pripremljen za doručak ili međuobrok.

Fotopexels
Gastro Green healthy Obožavamo hladni smoothie od lubenice!

povezano

Trending

Peti dan Sarajevo Film Festivala obilježio Tim Roth...

Nagrada mu je uručena na ceremoniji održanoj u Raiffeisen Ljetnom kinu. Roth je prethodno prošetao crvenim tepihom Sarajevo Film Festivala gdje se fotografirao s...

Kultni puderi koji imaju ogroman broj pozitivnih recenzija!

Bilo da ste ljubitelj jakog prekrivanja kože ili volite nešto laganije formule, pronaći idealan tekući puder nije lako, pogotovo ako se uzmu u obzir...

Dvije košulje iz Zare koje će svakom outfitu...

Poznato je da Zara gotovo svakodnevno u svoju ponudu dodaje nove komade, a među njima su se našle i dvije košulje koje su nam...

Noviteti iz IKEA-e koji su nam privukli pažnju

Najlakši način za unijeti sitne promjene u životni prostor su zgodni detalji – od onih praktičnih poput posteljine i tepiha, do onih koji će...

Oženio se najpoznatiji Youtuber na svijetu

Šveđanin Felix svoju je karijeru na You Tubeu započeo prije 10 godina igranjem igrica, a pomalo se njegov kanal širio i uključivao drugi sadržaj,...

Razmišljate o tetovaži? Ovo je trenutno 6 najpopularnijih...

Kada su u pitanju tetovaže, ne morate pratiti trendove, ali ponekad ih je dobro čekirati u potrazi za inspiracijom. U posljednjih par godina uglavnom...

Facebook

75,185ObožavateljiLajkaj

instagram

31,5k Sljedbenici
Slijedi

pročitajte

jolie preporuke