Obožavamo ovu jednostavnu aplikaciju koja vježba zahvalnost i optimizam

Vodite li dnevnik zahvalnosti? Možda je vrijeme da krenete!

Vjerojatno ste više puta čuli da prakticiranje zahvalnosti može napraviti pravu promjenu u životu, a i vjerojatno među vama ima onih kojima je to teško percipirati. Međutim, postoje brojne studije koje pokazuju da pisanje pomaže organizirati misli, olakšava prolazak kroz izazovna iskustva i utječe na svakodnevnu razinu optimizma.

Jedan od načina kako vježbati zahvalnost jest pisanje dnevnika koji će vam pomoći da se fokusirate na sve ono u životu uzimate zdravo za gotovo, ali i da uočite brojne sitnice koje čine vaš život boljim, sretnijim i lakšim. Za započeti vam ne treba puno, papir i olovka sasvim su dovoljni; najbitnije je uspostaviti naviku uočavanja svih velikih ili malih događaja za koje biste trebali biti zahvalni.

Minimalistička aplikacija zbog koje ćete se fokusirati na ono bitno

Za sve one koji na svom ormariću pored kreveta ne žele držati dnevnik i olovku, postoji jedna odlična aplikacija koja će još više olakšati cjelokupan proces. Riječ je o aplikaciji Presently koja na jednostavan način i uz ugodno sučelje od vas traži da svaki dan ili nekoliko puta tjedno zapišete ono na čemu ste zahvalni.

Najbolje je da sami sebe izazovete na dva tjedna gdje ćete svaki dan zapisati od jedne do tri stvari na kojima ste zahvalni. To mogu biti sitnice poput “fine jutarnje kave” ili “organizacije ormara”, a mogu biti i općenite stvari koje često uzimate zdravo za gotovo. Najlakše ćete voditi ovaj online dnevnik zahvalnosti tako da na kraju dana i prije spavanja izdvojite svoje značajne i važne događaje.

Kako pišete i ustrajete u svom zadatku, vjerojatno ćete puno lakše zapisivati svoje dnevne zahvale, i nemojte da vas obeshrabri početak na kojem možda budete imali problema s pronalaženjem pozitivnih strana svog života, pogotovo u ovim izazovnim vremenima.

 

 

Lifestyle Techno Obožavamo ovu jednostavnu aplikaciju koja vježba zahvalnost i optimizam

povezano

jolie preporuke

Trogirska je publika proteklog vikenda uživala u još jednom sjajnom izdanju KulaKula festivala

Treće izdanje KulaKula festivala otvoreno je prošlog četvrtka na bazenu hotela Brown Beach House gdje su nastupile The Frajle. Mjerenje temperature, elektronski popis posjetitelja,...

Nove torbe iz Zare koje su nam ukrale pažnju

Ako ste u potrazi za novom torbicom, jedna od destinacija koju je pametno posjetiti je svakako Zara jer je u svojim novitetima predstavila nekoliko...

Jednostavna čokoladna torta koja će vas očarati

Torte u kojima prevladava okus čokolade monogima su omiljena slastica. Varijacija ima bezbroj, a jedna od naših omiljenih je jednostavna torta koja je se...

Trending

Kako odviknuti dijete od pelena?

Možda niste znali, ali sredinom pedesetih godina prošlog stoljeća, kažu industrijski povjesničari, jedan američki gigant zamislio je higijenski proizvod koji bi štedio vrijeme, koji...

Dvije hrvatske plaže među top 25 najljepših europskih plaža!

„Najnovija objava jednog od najutjecajnijih i najčitanijih američkih magazina za putovanja potvrđuje kako Hrvatska zadržava vidljivost i pozitivan imidž na američkom tržištu. Unatoč trenutnoj...

Odlična vijest za sve filmoljupce: CineStar nakon pet mjeseci otvara svoja kina

Najveći kinoprikazivač otvorit će napokon svoje dvorane nakon što je jučer Hrvatski zavod za javno zdravstvo, uz suradnju s Ministarstvom kulture i medija RH i...

Facebook

82,984ObožavateljiLajkaj

instagram

pročitajte

Kako odviknuti dijete od pelena?

Možda niste znali, ali sredinom pedesetih godina prošlog stoljeća, kažu industrijski povjesničari, jedan američki gigant zamislio je higijenski proizvod koji bi štedio vrijeme, koji...

Dvije hrvatske plaže među top 25 najljepših europskih plaža!

„Najnovija objava jednog od najutjecajnijih i najčitanijih američkih magazina za putovanja potvrđuje kako Hrvatska zadržava vidljivost i pozitivan imidž na američkom tržištu. Unatoč trenutnoj...

Odlična vijest za sve filmoljupce: CineStar nakon pet mjeseci otvara svoja kina

Najveći kinoprikazivač otvorit će napokon svoje dvorane nakon što je jučer Hrvatski zavod za javno zdravstvo, uz suradnju s Ministarstvom kulture i medija RH i...