Riječ je o izazovu za koji vam treba samo jedan rekvizit – vijača!
Kako izgledaju treninzi s vijačom?
Izazov obuhvaća sveukupno 20 treninga s vijačom u trajanju od 20 minuta. Treninge imate na raspolaganju 30 dana od uplate svoje članarine. Oni su unaprijed snimljeni kako bi imali mogućnost odraditi ih kad i gdje god vam odgovara.
Cijena izazova je 25 eura, a uz njega dolazi klasični i vegetarijanski menu uz koje će rezultati doći još brže. Posebnu promjenu primijetit ćete na struku koji će biti nekoliko centimetara uži nakon što odradite sve treninge.
Zabavni treninzi s rekvizitima poput trampolina i vijače postaju sve popularniji u svijetu fitnessa, a osvojili su i brojne poznate dame poput glumice Eve Longorije koja je uz skakanje skinula 20-ak kilograma nakon poroda. Idealni su za sve one koji nisu tipovi za klasične treninge u teretani, jer kako se popularno kaže: bolje odraditi bilo kakav trening nego nikakav!
View this post on Instagram
Svi Suzanini online izazovi
Osim najnovijeg online izazova s vijačom, Suzana u ponudi ima još tri izazova koji garantiraju prve rezultate u samo 14 dana: SMT sa 7 treninga tjedno za 33 eura, SMT Fokus s 3 treninga tjedno za 26 eura i SMT Summer Challenge s 15 treninga po 15 minuta bez skakanja za 20 eura uz koji možete birati obični ili vegetarijanski menu od 1500 kalorija.
Suzanine “zapovijedi” za dobar izgled i sreću
Suzanina formula za bolji izgled i još važnije, dobar osjećaj u vlastitom tijelu, sastoji se od nekoliko “zapovijedi”.
– Odmah ujutro nakon buđenja odradite kratki trening, dovoljno je samo 15 minuta da bi se osjećali i izgledali bolje, otuširajte se, pripremite hranu za cijeli dan, brojite unesene kalorije, dovoljno spavajte i završite dan sa sat vremena brzog hoda. Sve je vrlo jednostavno, samo treba malo organizirati vrijeme i fokusirati se na sebe i biti ustrajan i dosljedan u odluci da uvedete nove rutine u svoj život – otkriva Suzana čije su klijentice raznih profila, od influencerica, pjevačica i voditeljica do doktorica i direktorica.
View this post on Instagram
U Suzaninoj zagrebačkoj dvorani se zaista trenira, što se može vidjeti i po ženama koje dolaze kod nje i koje redovito objavljuje na svojim društvenim mrežama koje prati crno-bijela estetika.
– Stvarno se mogu pohvaliti da većina mojih polaznica ima zavidnu liniju i fizičku spremu. One koje nemaju su tek krenule dolaziti kod mene, ali će vrlo brzo uloviti žene koje su redovite. Ono u što sam sigurna jest da su moji treninzi jedinstveni, da sam ih sama osmislila još prije 16 godina i da sam dokazala da funkcioniraju – zaključuje Suzana u kojoj se svakodnevno rađaju nove ideje , iako je na domaćoj fitness sceni više od 20 godina.
Više informacija pronađite na službenoj stranici gdje možete pronaći sve izazove, uključujući i SMT ROPE treninge s vijačom.
