Genijalan projekt mladih učiteljica doveo je jogu u zagrebačke urede

Svi mi koji radimo ili smo nekada radili u uredu znamo koje posljedice na tijelo i um ostavljaju svakodnevni rad za računalom i stresno okruženje.

Radeći za računalom u zatvorenim prostorijama, često bez dovoljno kisika i pod konkretnim stresom, neminovno nam opada efikasnost rada. Akumulirajući stres i duga razdoblja bez fizičke aktivnosti dovodimo se u stanje koje će u najboljem slučaju prouzročiti tromost u mislima, idejama, kreaciji i posljedično cjelokupnom radu.

O zdravstvenim i estetskim posljedicama ne treba posebno govoriti. Svatko od nas barem je jednom osjetio kako na naše tijelo utječe dugotrajni uredski život. U najboljem slučaju riječ je o laganom probadanju u kralježnici, ukočenosti u vratu i kojoj kili više.

Svi oni koji uz obiteljske i poslovne obveze jednostavno ne stižu odlaziti na treninge, mogu se opustiti. I to doslovno. Yoga im dolazi u ured!

[email protected] – prilika za balans, mir i otpuštanje stresa poslovnog okruženja 

Prije ili poslije radnog vremena, joga učitelj dolazi i drži sat u jednoj od zajedničkih prostorija u firmi.

‘Za sada jogu vodimo u dizajnerskom studiju ‘Market kolektiv’ te kreativnoj agenciji ‘Imago’. Princip je jednostavan i efikasan. Dolazimo im nakon radnog vremena, pomaknemo stolove u konferencijskoj sali i sat može početi!’ govori nam Tena Cuculić, jedna od začetnica projekta.

Termini, stil vježbanja i težina satova se prilagođavaju grupi.

‘Najčešće čujemo komentare poput “Nisam dovoljno fleksibilan/na.”, “Zar nije joga samo za žene.'”i “Ja imam previše godina za tako nešto.”. Tu smo da pokrenemo ljude, da razbijemo tabue i pokažemo vam dobrobiti koje joga donosi tijelu i umu.’ govori nam Nikolina Milošević, trenerica joge i također začetnica projekta.

Joga, drevni nauk o umu i tijelu proizašao je iz Vedskog znanja prije pet tisuća godina. Danas, joga je jedna od najraširenijih praksi umirivanja, balansiranja i energetiziranja tijela, duha i uma.

‘Svaki sat započinjemo sa: “Otpusti sve što se do ovog trenutka događalo i stavi fokus na dah. Kreće tvoj restart za ostatak dana.” Nevjerojatno je gledati kako se ukočena lica polako opuštaju i kako se ljudi energetiziraju nakon stresnog radnog dana. Do kraja sata su nam kao novi!’ govori nam Nikolina.

Cilj projekta [email protected] ponuditi je svakom zaposleniku priliku za balans, mir i otpuštanje stresa poslovnog okruženja i to ‘nadohvat ruke’ – pored radnog stola. Tako se ujedno štedi i vrijeme odlaska i dolaska do joga ili fitness studia, stvara se svojevrsni team building i povezivanje između zaposlenika.

“Najčešće management kompanije koristi ovakvu vrstu sadržaja kao motivaciju te ona pokriva troškove. Tako zaposlenici dobivaju veliki boost za daljnju efikasnost u radu.” za kraj nadodaje Tena.

Više informacija o projektu možete pronaći na www.prababa.com/yoga-at-office/.

FotoPR
Zdravlje Fitness Genijalan projekt mladih učiteljica doveo je jogu u zagrebačke urede

povezano

jolie preporuke

Ovo je trenutno jedna od najpopularnijih frizura, koliko ju je teško održavati?

Nika Turković mlada je hrvatska glazbenica iza koje je jako uspješan prvi singl "U mraku" koji se može pohvaliti odličnim prijemom i velikim brojem...

Ove high street haljine odlično će izgledati u ulozi vjenčanice

Ako ste jedna od mladenki kojima tradicionalna vjenčanica nije komad u kojem bi se osjećali ugodno na svom vjenčanju, najjednostavnija opcija je zaviriti u...

Kako izgledaju nove Alduk vjenčanice?

Dvadesetak novih modela vjenčanica prva je isprobala Mija Matić (Talia Model), koja je vrlo uspješno utjelovila modernu Alduk mladenku, a hotel Amadria Park Zagreb...

Dizajnerica Diana Viljevac otvorila svoju prvu trgovinu u Dežmanovom prolazu

Novi prostor prostire se na dvije etaže i svojim kupcima priča elegantnu modnu priču kroz besprijekoran koncept uređenja uz minimalističke detalje koji pružaju osjećaj...

Reserved je izbacio prvu kolekciju za stylish buduće mame

Sve buduće mame razveselit će vijest kako je Reserved po prvi puta lansirao kolekciju za trudnice i pripremio prave modne poslastice online ekskluzivama. Kao...

Što morate znati o endometriozi?

Tkivo endometrija je hormonski aktivno tj. pod utjecajem estrogena i progesterona se hormonski mijenja i krvari tokom menstruacije. Endometrioza se javlja kod 10 -15 posto...

Trending

Najbolji modeli balonera za ovo proljeće

Baloner je jedan od komada koje volimo nositi početkom proljeća. Iako se uglavnom smatraju klasičnim komadima, to nužno ne znači i da su svi...

Što morate znati o endometriozi?

Tkivo endometrija je hormonski aktivno tj. pod utjecajem estrogena i progesterona se hormonski mijenja i krvari tokom menstruacije. Endometrioza se javlja kod 10 -15 posto...

Ovo je trenutno jedna od najpopularnijih frizura, koliko ju je teško održavati?

Nika Turković mlada je hrvatska glazbenica iza koje je jako uspješan prvi singl "U mraku" koji se može pohvaliti odličnim prijemom i velikim brojem...

Kako izgledaju nove Alduk vjenčanice?

Dvadesetak novih modela vjenčanica prva je isprobala Mija Matić (Talia Model), koja je vrlo uspješno utjelovila modernu Alduk mladenku, a hotel Amadria Park Zagreb...

Dizajnerica Diana Viljevac otvorila svoju prvu trgovinu u Dežmanovom prolazu

Novi prostor prostire se na dvije etaže i svojim kupcima priča elegantnu modnu priču kroz besprijekoran koncept uređenja uz minimalističke detalje koji pružaju osjećaj...

Mai for Girls – kolekcija iz snova za djevojčice i tinejdžerice

Nakon uspješne suradnje s dječjim zborom "Zagrepčanke i dečki", kada su u njezinim kreacijama mališani nastupali sa Severinom na nedavnoj dodjeli glazbenih nagrada TOP.hr, ali i povodom...

Facebook

81,731ObožavateljiLajkaj

instagram

pročitajte

Najbolji modeli balonera za ovo proljeće

Baloner je jedan od komada koje volimo nositi početkom proljeća. Iako se uglavnom smatraju klasičnim komadima, to nužno ne znači i da su svi...

Što morate znati o endometriozi?

Tkivo endometrija je hormonski aktivno tj. pod utjecajem estrogena i progesterona se hormonski mijenja i krvari tokom menstruacije. Endometrioza se javlja kod 10 -15 posto...

Ovo je trenutno jedna od najpopularnijih frizura, koliko ju je teško održavati?

Nika Turković mlada je hrvatska glazbenica iza koje je jako uspješan prvi singl "U mraku" koji se može pohvaliti odličnim prijemom i velikim brojem...

Kako izgledaju nove Alduk vjenčanice?

Dvadesetak novih modela vjenčanica prva je isprobala Mija Matić (Talia Model), koja je vrlo uspješno utjelovila modernu Alduk mladenku, a hotel Amadria Park Zagreb...

Dizajnerica Diana Viljevac otvorila svoju prvu trgovinu u Dežmanovom prolazu

Novi prostor prostire se na dvije etaže i svojim kupcima priča elegantnu modnu priču kroz besprijekoran koncept uređenja uz minimalističke detalje koji pružaju osjećaj...

Mai for Girls – kolekcija iz snova za djevojčice i tinejdžerice

Nakon uspješne suradnje s dječjim zborom "Zagrepčanke i dečki", kada su u njezinim kreacijama mališani nastupali sa Severinom na nedavnoj dodjeli glazbenih nagrada TOP.hr, ali i povodom...