• Jolie
  • Zdravlje

Genijalan projekt mladih učiteljica doveo je jogu u zagrebačke urede

Svi mi koji radimo ili smo nekada radili u uredu znamo koje posljedice na tijelo i um ostavljaju svakodnevni rad za računalom i stresno okruženje.

Radeći za računalom u zatvorenim prostorijama, često bez dovoljno kisika i pod konkretnim stresom, neminovno nam opada efikasnost rada. Akumulirajući stres i duga razdoblja bez fizičke aktivnosti dovodimo se u stanje koje će u najboljem slučaju prouzročiti tromost u mislima, idejama, kreaciji i posljedično cjelokupnom radu.

O zdravstvenim i estetskim posljedicama ne treba posebno govoriti. Svatko od nas barem je jednom osjetio kako na naše tijelo utječe dugotrajni uredski život. U najboljem slučaju riječ je o laganom probadanju u kralježnici, ukočenosti u vratu i kojoj kili više.

Svi oni koji uz obiteljske i poslovne obveze jednostavno ne stižu odlaziti na treninge, mogu se opustiti. I to doslovno. Yoga im dolazi u ured!

[email protected] – prilika za balans, mir i otpuštanje stresa poslovnog okruženja 

Prije ili poslije radnog vremena, joga učitelj dolazi i drži sat u jednoj od zajedničkih prostorija u firmi.

‘Za sada jogu vodimo u dizajnerskom studiju ‘Market kolektiv’ te kreativnoj agenciji ‘Imago’. Princip je jednostavan i efikasan. Dolazimo im nakon radnog vremena, pomaknemo stolove u konferencijskoj sali i sat može početi!’ govori nam Tena Cuculić, jedna od začetnica projekta.

Termini, stil vježbanja i težina satova se prilagođavaju grupi.

‘Najčešće čujemo komentare poput “Nisam dovoljno fleksibilan/na.”, “Zar nije joga samo za žene.'”i “Ja imam previše godina za tako nešto.”. Tu smo da pokrenemo ljude, da razbijemo tabue i pokažemo vam dobrobiti koje joga donosi tijelu i umu.’ govori nam Nikolina Milošević, trenerica joge i također začetnica projekta.

Joga, drevni nauk o umu i tijelu proizašao je iz Vedskog znanja prije pet tisuća godina. Danas, joga je jedna od najraširenijih praksi umirivanja, balansiranja i energetiziranja tijela, duha i uma.

‘Svaki sat započinjemo sa: “Otpusti sve što se do ovog trenutka događalo i stavi fokus na dah. Kreće tvoj restart za ostatak dana.” Nevjerojatno je gledati kako se ukočena lica polako opuštaju i kako se ljudi energetiziraju nakon stresnog radnog dana. Do kraja sata su nam kao novi!’ govori nam Nikolina.

Cilj projekta [email protected] ponuditi je svakom zaposleniku priliku za balans, mir i otpuštanje stresa poslovnog okruženja i to ‘nadohvat ruke’ – pored radnog stola. Tako se ujedno štedi i vrijeme odlaska i dolaska do joga ili fitness studia, stvara se svojevrsni team building i povezivanje između zaposlenika.

“Najčešće management kompanije koristi ovakvu vrstu sadržaja kao motivaciju te ona pokriva troškove. Tako zaposlenici dobivaju veliki boost za daljnju efikasnost u radu.” za kraj nadodaje Tena.

Više informacija o projektu možete pronaći na www.prababa.com/yoga-at-office/.

FotoPR
Zdravlje Fitness Genijalan projekt mladih učiteljica doveo je jogu u zagrebačke urede

povezano

Trending

Najposebnije crne haljine za party sezonu

Bez obzira na aktualne trendove, neki komadi u garderobi su bezvremenski. Jedan od takvih komada je crna haljina koju gotovo svaka žena ima u...

Najpoželjnija paleta godine dostupna u Hrvatskoj!

Beauty mogul i jedan od najpoznatijih You Tubera na svijetu, Jeffree Star, udružio je snage sa Shaneom Dawsonom, također You Tuberom koji je na...

10 razloga zbog kojih vam kasni menstruacija

Najšešći razlozi kašnjenja menstruacije: 1. Trudnoća Uz izostanak menstruacije prisutni su obično i simptomi u obliku osjetljivosti dojki, nadutosti, mučnina, povraćanje itd. Moguće je napraviti test...

Stigle su nam i prve informacije o Fuliranju...

Strossmayerov trg u Zagrebu ugostit će od 28. studenoga 2019. do 01. siječnja 2020. tridesetak restorana i kreativnih barova, a raskošne okuse iz raznih...

Tatjana Jurić nam je otkrila svoju izrazito minimalističku...

Tatjana Jurić jedna je od onih žena iz javnog života o kojoj bismo željeli znati sve, od toga koje začine koristi u kuhinji do...

Céline Dion razriješila najveću dilemu filma Titanic! Je...

Céline Dion trenutno promovira svoj novi album Courage koji će priliku imati čuti i hrvatska publika u sklopu svjetske turneje 5. lipnja 2020. godine....

Facebook

76,519ObožavateljiLajkaj

instagram

32,2k Sljedbenici
Slijedi

pročitajte

jolie preporuke