Iako neki smatraju kako zaljubljeni parovi moraju skupa lijegati na počinak te spavati u istom krevetu, istraživanja pokazuju da je zapravo takav obrazac ponašanja pravi recept za katastrofu. Psiholozi i stručnjaci za san stalno ističu kako je za naše psihičko i kognitivno zdravlje ključno dobro se odmoriti tijekom noći, no to je teško postići ako vam netko pored vas otima deku, zar ne?
Ako ste se ikada susreli s problemom neispavanosti zbog vašeg partnera u krevetu, trebate isprobati skandinavsku metodu spavanja koja jamči dobar odmor. Bez straha, ova metoda ne traži kupovinu novih skupih madraca ili spavanje u odvojenoj spavaćoj sobi – ali savjetuje kako da uz male promjene u navikama učinite čuda za svoju kvalitetu sna, a posljedično i veze.
Dakle, prema ‘učenju’ Skandinavaca, da bi ljudima bilo ugodno tijekom zajedničkog spavanja trebaju imati dva pokrivača na krevetu, odnosno svatko treba imati svoj. Naime, svaka osoba ima različitu potrebu za toplinom tijekom spavanja – nekome je više, a nekome manje hladno. Ako spavate s partnerom pod istim pokrivačem može se dogoditi da jedno drugome otimate poplun ili deku, da je jednom hladno ili pretoplo. Također, ako parovi imaju dva pokrivača, manje ćete osjećati kada se druga osoba vrpolji, okreće ili otkriva – što poboljšava vašu kvalitetu sna.
Zbog svega navedenog, Skandinavci uvijek spavaju s dva pokrivača – tako ne kompromitiraju svoju vezu i bliskost, spavaju u istom krevetu te tako podržavaju svoju intimu, a opet jedni drugima manje smetaju za vrijeme odmora. Pametno, zar ne?
