Znate one ljude, za koje kažu kao da ih boli briga za sve. Mislim da ih svi znamo. Zapravo, tko ne bi htio biti jedan od njih? Ako malo promotrite teme koje sve više pulsiraju u društvu, prepoznat ćete javne osobe koje otvoreno govore o tehnikama koje su im pomogle, da se nose sa stresom svakodnevice i čak pozivaju javnost, da ih u tome slijede.
Dakle, famozni pojam „rad na sebi“ više nije tajna.
No, postoje neki mitovi u koje vjerujemo, većina se ljudi, u njima prepozna i zakopa se u mjestu, vjerujući da su okolnosti te, koje ih sputavaju da im se događaju lijepe stvari. Pa evo neki od njih:
MIT: Život je pun briga i problema.
ISTINA: Život je pun rješenja za sve brige i probleme.
MIT: Okruženje je toksično i negativno.
ISTINA: Okruženje je ono što sam vidiš u njemu, a to što vidiš odraz je tebe. (Bolna istina)
MIT: Svugdje je borba. Svatko gleda samo svoj interes.
ISTINA: Pravi ljudi su oko nas. Tko vjeruje, pronađe ih.
MIT: Briga o mentalnom zdravlju je za bolesne.
ISTINA: Postići miran um je vještina koju vježbaju zdravi koji ne žele postati bolesni
MIT: Self help je trash.
ISTINA: Edukacija u osobni rast i razvoj je u svijetu odraz prestiža i brige o sebi.
MIT: Za dobre edukacije, potrebno je ići u Ameriku
ISTINA: MINDFUL LEADERSHIP je hrvatski događaj, koji smo do jučer tražili vani
Na temu mentalnog zdravlja i osobnog rasta, govore otvoreno, svjetski poznate osobe iz svijeta poduzetništva, medija pa čak i mode a neki od njih su Oprah, Angeline Jolie, Brené Brown, Jordan B. Peterson, Lewis Howes i mnogi drugi, pa se čovjek počinje pitati: „nemoguće da su svi pomalo ludi, mora u tome biti neka poruka i smisao“.
Vjerovala sam ovim ljudima, i krenula sam i sama na taj put. Priznajem, u početku, bio mi je oslonac referirati se na poznate osobe, koje su odavno već u ovoj tematici. Kao da sam imala veće poštovanje, jer sam se pozivala na ljude koji su ga već imali u očima okruženja i javnosti. To mi je davalo neku sigurnost i olakšanje.
I zapravo, tek kada zakoračiš na neku stazu, vidiš koliko je ljudi, odavno već tu. Odjednom, kao da nestane sav strah, sram i nesigurnost. Kada sam kročila na stazu osobnog rasta, upoznala sam osobno i kod nas poznate osobe, koje itekako preferiraju osobni rast i svi se slažu u jednom: „Ova učenja nisu luksuz. Već nužna potreba 21. stoljeća za sve koji ne misle izgorjeti od stresa“.
Ohrabruje to što se sve više otvaraju i novi pravci u Hrvatskoj:
- Sve više liječnika kombinira klasičan s holističkim pristupom liječenju. To znači da pojedini liječnici javno govore o „liječenju“uzroka bolesti koji je doveo do dijagnoze, umjesto da nas trpaju lijekovima koji u konačnici ne donose puno koristi na duge staze. Jedan od predvodnika svog javnog istupa je neurolog i neuroznanstvenik dr. Goran Ivkić, koji govori o strahovima koji nas obole i vjerovanjima naših predaka, koji su nam usadili lažna vjerovanja po kojima danas živimo.
- Ljekarne nude prirodne holistička savjetovanja i pripravke, a ne samo klasične lijekove. Nedavno sam posjetila jednu privatnu ljekarnu u Zagrebu s namjerom da kupim susjedi brufen za glavu. Farmaceutkinja (dobi 60 godina) pitala me imam li malo vremena za razgovor. Neuobičajeno, no pristala sam. Iz ljekarne sam izašla s kapima lavande i još nekim biljnim pripravcima. Dakle, zaključila bih, da se čovjek ipak vraća čovjeku i jednom humanijem pristupu.
- Medijske osobe stvaraju emisije o tematici osobnog rasta. Nekako je uvriježeno pravilo, da ako radite u medijima, kad tad ćete izgorjeti. No, moje gošće, Tončica Čeljuska poznata HRT novinarka, Izabela Vrtar, Josipa Pavičić i mnoge druge, javno govore o snazi metoda i tehnika koje primjenjuju i koje im pomažu da ostanu „mirne glave“ čak i u najstresnijim situacijama.
View this post on Instagram
Više o javnim osobama koje otvoreno govore o osobnom rastu i edukacijama na ovu temu, pronađite ovdje.
Zašto je važna edukacija u ovom segmentu?
Čuvamo fizičko zdravlje – velika količina stresa , dugoročno narušava naš imunitet i čini nas neotpornima i boležljivima. Svjesni ljudi teže imati mir sa sobom. Njihovo tijelo se tada odmara i čuva imunitet.
Brže vidimo rješenje – miran um osigurava tijelu dovoljno kisika a mozak koji ima dovoljno kisika, prije će vidjeti izlaz iz bilo koje situacije. U ovim učenjima vrijedi pravilo : „svaki problem dolazi u paketu s najmanje 3 rješenja“. Koje olakšanje, kada u povjerujete u ovo.
Privlačimo sretnije ljude – Svjesni ljudi biraju kako se žele osjećati. Ne padaju u tuđu energiju i ne glume žrtve. Oni žele biti okruženi sličnima sebi a njihova energija, donosi im upravo takve ljude na put.
Ne trošimo energiju – čuvamo ju za drage ljude i ono što nas usrećuje i vodi naprijed. Razina energije s kojom pojedinac prolazi kroz dan, na neki način je odraz ljubavi i poštovanja sebi. Ako se osjećate kao da vas je pregazio vlak, onda tu nešto ne štima.
View this post on Instagram
Neke od osobina svjesnog vođe:
- Razumije različitosti u ljudima i umjesto da osuđuje, uči kroz proces
- Prihvaća vanjske okolnosti i oko njih ne radi previše buke
- Svjestan je sebe i odgovornosti za svoje poslovne i životne izbore
- Donosi odluke koji su odraz ljubavi i poštovanja prema sebi, pa čak kada govorimo i o hrani.
- Prepoznaje svoju odgovornost u razini vlastitog stresa umjesto da krivi okruženje
- Prakticira mindfulness svakodnevno, kao stil života
I u konačnici, svatko ima pravo izabrati kako želi živjeti. Svjesno ili stresno. Pa kada već imamo izbor, tko je lud da bira ovo drugo.
Maja Prović, mindfulness mentor, suosnivačica MINDFUL LEADERSHIP CONFERENCE HRVATSKA. Više o Maji pogledajte na službenim stranicama.
