Ne znamo kako, ali već se nalazimo na sredini travnja – vrijeme ove godine kao da baš leti. S obzirom na to, ljeto će se pojaviti pred vratima, a da se nismo ni snašli pa je dobro već sada u svoju beauty rutinu uvesti preparate i metode tretiranja kože s kojima ćete smanjiti izraženost celulita, mrskog neprijatelje mnogih žena.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Jedna od najučinkovitijih i najprirodnijih načina za to je suho četkanje tijela. Ovaj jednostavan ritual, koji traje svega nekoliko minuta, može imati izuzetne koristi za vašu kožu, cirkulaciju i opće zdravlje – ali i ljepotu i tonus kože, što nam je posebno bitan estetski faktor prije skidanja u badiće u ljetnim mjesecima.
Prikupili smo na jedno mjesto sve ključne informacije koje su vam potrebne o benefitima suhog četkanja tijela, kao i načinu na koje ga svakodnevno možete uključiti u svoju beauty rutinu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Što je suho četkanje tijela?
Suho četkanje tijela uključuje korištenje četke s tvrdim vlaknima kako bi se nježno četkala koža u suhom stanju, bez upotrebe vode ili losiona. Ono se obično radi u kružnim pokretima, počevši od stopala prema srcu. Suho četkanje je tehnika koja nije samo jednostavna, nego i vrlo pristupačna jer ne zahtijeva posebne proizvode niti komplicirane korake.
Kako suho četkanje pomaže u smanjenju celulita?
Suho četkanje tijela može pomoći u smanjenju vidljivosti celulita na nekoliko načina:
- Poboljšava cirkulaciju: Suho četkanje potiče cirkulaciju krvi, što može pomoći u smanjenju nakupljanja toksina i poboljšanju limfne drenaže. Time se potiče izlučivanje štetnih tvari iz organizma, što može smanjiti pojavu celulita.
- Povećava elastičnost kože: Redovitim četkanjem potiče se proizvodnja kolagena i elastina, dva ključna proteina koji održavaju kožu čvrstom i elastičnom. To može pomoći u smanjenju ‘pobjeglih’ masnih stanica koje uzrokuju udubine na koži.
- Stimulira limfni sustav: Suho četkanje može stimulirati limfni sustav, koji je odgovoran za uklanjanje toksina iz tijela. Poboljšanjem limfne cirkulacije smanjuje se nakupljanje toksina i viška tekućine, što može doprinijeti smanjenju otečenosti i izgledu izraženog celulita.
- Eksfolijacija kože: Suho četkanje djeluje kao prirodni piling, uklanjajući mrtve stanice kože i omogućujući zdraviji izgled.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Kako pravilno izvoditi suho četkanje tijela?
Za najbolje rezultate, važno je znati kako pravilno izvoditi ovu tehniku. Koristite četku s prirodnim vlaknima koja nisu previše gruba. Vlakna trebaju biti dovoljno čvrsta da stimuliraju kožu, ali ne i previše oštra da ne izazovu iritacije.
Četkajte prema srcu u kružnim, usmjerenim pokretima. Ovo je važno jer limfni sustav ima tendenciju da pokreće drenažu prema gornjim dijelovima tijela. Suho četkanje izvodi se na suhoj koži, prije tuširanja ili kupanja. To omogućuje najbolje rezultate jer je koža spremna apsorbirati sve prednosti ove tehnike.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Četkajte nježno, s umjerenim pritiskom. Previše jak pritisak može iritirati kožu i učiniti proces neugodnim. Ovisno o vašim željama, suho četkanje može trajati od 5 do 10 minuta. Ne zaboravite da redovitost čini razliku, pa je najbolje prakticirati ovu rutinu nekoliko puta tjedno.
Suho četkanje tijela nije samo jedan od najprirodnijih i najjednostavnijih načina za smanjenje vidljivosti celulita, već i odličan način za poboljšanje općeg zdravlja kože i tijela. Ako ga redovito prakticirate, možete primijetiti promjene u teksturi kože, bolju cirkulaciju i smanjenje otečenosti, što će vam pomoći da se osjećate i izgledate bolje. Započnite svoju rutinu suhog četkanja već danas i uživajte u zdravoj, glatkoj koži koja zrači prirodnom ljepotom – taman pred ljeto.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
