Obožavamo hladni smoothie od lubenice!

Voćni ili povrtni smoothie jedan je od najpopularnijih zdravih obroka, a najzdraviji je ako ga pripremamo od sezonskog voća ili povrća (ili kombinacije jednog i drugog).

Upravo je ljeto godišnje doba kad možemo uživati u brojnim varijacijama jer su tržnice prepune ukusnog sezonskog voća koje je savršeno za pripremu ovog mnogima omiljenog obroka.

Mi vam danas donosimo recept za niskokalorični napitak, u kojem glavnu ulogu ima lubenica, a koji će vas dugo držati sitima. Dodatna prednost je diuretičko djelovanje koje će vam pomoći kod izbacivanja toksina iz tijela, a isto tako će vas riješiti i napuhnutosti.

Za ovaj slatki smoothie potrebno vam je:

3 šalice nasjeckane lubenice (očišćene od koštica)
1 šalica jagoda
pola krastavca srednje veličine
sok od jednog limuna
5 kockica leda
po želji dodajte nekoliko listića mente

Sve sastojke stavite u blender i blendajte dok ne dobijete glatku smjesu. Ovaj osvježavajući smoothie je najbolje konzumirati svježe pripremljen za doručak ili međuobrok.

Fotopexels
GastroGreen healthyObožavamo hladni smoothie od lubenice!

Facebook

99,687FanovaLajkaj