Veliki ste fan ‘Glimorica’, ‘Prijatelja’ ili ‘Moderne obitelji’ i neprekidno vrtite iste te serije iz sezone u sezonu, gledajući isti sadržaj? Ako ste se pronašli u ovom opisu, ne morate se zbog svojih pomalo repetitivnih televizijskih navika osjećati loše, naime, psiholozi kažu da je upravo stalno gledanje omiljenog sadržaja jako dobro po psihičko zdravlje!
Iako se može činiti kontraintuitivno, uživanje i ponavljanje gledanja omiljenih serija koje imaju ‘feel-good’ notu, djeluje pozitivno na um – dokazano opušta, dopušta nam odmak od svakodnevice i još k tome potiče osjećaj sigurnosti i ugode. Pa može li bolje?
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Gledanje omiljenih serija ili filmova tako je prema riječima stručnjaka zapravo dio moderne self-care rutine. U doba u kojem živimo, kada smo svi kolektivno previše opterećeni svakodnevnim stresovima, obavezama i novim informacijama, pravi je užitak pogledati nešto što volimo, zabavno je i još k tome ne traži našu punu pažnju – jer već znamo što očekivati. Taj tip mentalnog opuštanja psiholozi smatraju jednim od najkorisnijih ispušnih ventila suvremenog čovjeka – pa se svakako ne morate osjećati krivo ako ste ‘Prijatelje’ pogledali već 100 puta i mogli biste još toliko.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Gledanje sadržaja kojem već znamo rasplet umiruje nam živčani sustav jer već znamo što slijedi u radnji. Stoga manje razmišljamo, opušteniji smo i možemo jednostavno biti prisutni u trenutku bez velike emocionalne angažiranosti – što pridonosi osjećaju spokoja pri gledanju. Dakle, ako ste i vi među onima koji obožavaju gledati stalno iste serije jer one djeluju kao ‘topla dekica’ za vaše živce, ne sramite se – samo uživajte i gledajte iznova, činite si dobro.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
