Možda statistike o broju ljudi koji čitaju knjige u Hrvatskoj ne bi bile toliko porazne da ljudi znaju više o biblioterapiji, odnosno liječenju čitanjem. Čitanje osim razbrige i zabave ojačava naše misaone procese, razvija empatiju, opušta, djelotvorno utječe na duh i tijelo… Iako nikad ne treba odbaciti fikciju koja će utjecati na razvitak naše mašte, ovaj put naši prijedlozi za čitanje uključuju tri knjige koje bi mogle promijeniti način na koji gledate svijet oko sebe. Koje su to, saznajte u nastavku:
Sapiens: kratka povijest čovječanstva, Yuval Noah Harari
Kako je Homo Sapiens od svojih početaka u Africi, gdje je bio samo još jedna životinja koja nije ništa manje ni više utjecala na svoje okruženje od ostalih živih bića u to vrijeme, došao do pozicije glavnog gospodara svijeta? Što se dogodilo s drugim vrstama ljudi koji su živjeli u isto vrijeme kao i Homo Sapiens, gdje su nestali? Ova knjiga dat će vam uvid o nastanku naše vrste i objasniti brojne suvremene tegobe koje čovjek danas prolazi i koje se mogu direktno povezati s našim skokom u evoluciji.
U ovom pregledu razvitka ljudske vrste autor povijest dijeli na četiri revolucije koje su snažno obilježile razvoj čovjeka: kognitivnu, agrarnu, unifikacijsku i znanstvenu, te tvrdi kako su ga prve tri revolucije stvorile, a četvrta bi ga mogla uništiti, jer “moćniji smo no ikada, ali zapravo nemamo puno pojma što sa svim tim sposobnostima učiniti”. Tako bi sapiens “mogao postati prvom vrstom koja je počinila kolektivno samoubojstvo”.
Naučeni optimizam, Martin E.P. Seligman
Je li čaša napola prazna ili puna? Knjiga “Naučeni optimizam” dat će vam uvid u to zašto su optimisti optimistični i zašto su pesimisti pesimistični. Osim toga, pesimisti će dobiti vrijedne alate kako promijeniti način razmišljanja koji vodi negativnim emocijama dok će oni skloni pozitivnom razmišljanju učvrstiti svoje mentalne obrasce.
Ovo djelo dat će vam vrijedno objašnjenje u to što je moć pozitivnog razmišljanja, ali ne pozitivnog razmišljanja koje je trenutno predmet brojnih kontroverzi u javnosti, već onoga koje je potkrijepljeno dokazima. Bez dileme, ovo je knjiga koja može promijeniti život.
Flow – Očaravajuća obuzetost, Mihaly Csikszentmihalyi
Znate li za onaj osjećaj kada nešto radite i potpuno izgubite pojam o tome koliko je vremena prošlo? Autor gore spomenute knjige to naziva očaravajućom obuzetosti i podsjeća nas da je kvaliteta života u direktnoj vezi s unutrašnjim svijetom i iskustvom. Na središnje pitanje o kontroli nad životom i o tome što je sreća pokušava se odgovoriti referiranjem na dosadašnje spoznaje iz filozofije i psihologije ljudske prirode počevši od Aristotela do danas. Premda je, kako ističe autor, u knjizi sažeto nekoliko desetljeća istraživanja posvećenih pozitivnim aspektima ljudskog iskustva: radosti, kreativnosti i potpunoj uključenosti u život koju autor naziva “flow”, ovo ipak nije popularna knjiga sa stručnim savjetima o načinu postizanja sreće. Ona prezentira pozitivne životne principe uz nekoliko primjera ljudi koji su, koristeći ih, dosadu i besmisao u svojim životima zamijenili zadovoljstvom.
