Osam sati sna dnevno služi da se vaš um i tijelo opuste i odmore, ali i da se vaša koža sa pravim proizvodima oporavi od svakodnevnog napora. Međutim, ako imate problema sa spavanjem, a isključili ste faktore kao što su određeni medicinski problemi i stres, možda upravo vaša noćna beauty rutina uništava vaš san!
Na primjer, lavanda i kamilica opustit će vaše tijelo, ali postoje mirisi koji ga stimuliraju, a to sigurno nije učinak koji tražite prije spavanja. Ako slučajno koristite mlijeko za tijelo koje u sebi sadrži mentu, zasigurno ćete teže zaspati. Postoje mirisi koje je pametnije koristiti ujutro za razbuđivanje i stimulaciju te oni koji će vas opustiti i idealni su za korištenje prije spavanja.
U nastavku pogledajte koje mirise trebate izbjegavati u noćnoj beauty rutini, a i koje su alternative s kojima ih možete zamijeniti.
Koristite ujutro:
- menta
- cimet
- limun
- eukaliptus
- ružmarin
Koristite navečer:
- lavanda
- vanilija
- jasmin
- sandalovina
