Omiljena kombinacija okusa kokosa i čokolade koju nalazimo u mnogima dragoj Bounty čokoladici ovog puta može se naći na vašem stolu i za doručak – i to u super zdravoj varijanti zobene kaše bogate nutrijentima, koja će vas držati sitima satima.
S obzirom da nutricionisti oduvijek tvrde da je doručak najbitniji obrok u danu, svakako vam sugeriramo da isprobate recept u nastavku, za Bounty zobenu kašu koju možete pripremiti i ujutro te jesti mlaku ili toplu – ili pak čak večer prije da vas ujutro već čeka spremna u hladnjaku!
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Bounty zobena kaša (2 porcije)
Sastojci:
1 sloj:
- 80 grama zobenih pahuljica
- 120 ml zobenog mlijeka
- 1 žlica meda
- pola žlice kokosovog šećera
2. sloj:
- 1 žlica kokosovog mlijeka
- 1 žlica grčkog jogurta (10% m.m.)
- 2 žlice ribanog kokosa
- sladila po želji
3. sloj:
- 40 grama tamne čokolade
- čajna žlica kokosovog ulja
- mrvice kokosa za ukrašavanje
Postupak pripreme:
- Za svaki sloj pomiješajte zajedno sastojke. Prvi sloj napravite tako da na laganoj vatri prokuhate navedenu smjesu, dok mlijeko ne ispari. Zatim prenesite u zdjelu i poravnajte dok se ne slegne.
- Drugi sloj napravite u posebnoj šalici, miješajući kokos, grčki jogurt i kokosovo mlijeko. Zatim prelijte preko prvog sloja.
- Otopite tamnu čokoladu i kokosovo ulje, te neka to bude treći sloj, kojeg prelijete preko drugog. Na kraju na vrh pospite ribanog kokosa.
- Pustite kašu da se ohladi, a spremna je za jelo kada se treći sloj vidljivo stvrdne. Dobar tek!
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
