• Jolie
  • Gastro

Desert bez grijeha – zdravi čokoladni puding od avokada

Desert koji ne deblja? Zvuči utopijski, zar ne? Međutim, postoji i idealan je za one koji pokušavaju smršaviti i iz svoje prehrane izbaciti slatko.

Avokado, odlična namirnica koju nutricionisti često spominju kao osnovu zdravog jelovnika zbog visokog udjela dobrih monozasićenih kiselina koje pomažu smanjiti loš kolesterol, osim u slanim jelima može se koristiti i u slatkim verzijama. Ako ste ikad kušali ovu namirnicu, znate da nema neki izražen okus, više je neutralna i upravo zbog toga odlična osnova za kremasti puding od čokolade.

@testkitchen

Treba vam (za 4 porcije):

  • 2 zrela avokada
  • 1 mala šalica nezaslađenog kakao praha
  • 2 čajne žličice ekstrakta vanilije
  • 4 žlice javorovog sirupa ili meda
  • 1 šalica bademovog mlijeka (ili običnog)

Sastojke ubacite u blender, počnite s manjom brzinom koju ćete polako povećavati. Kada smjesa postane kremozna, nadodajte još mlijeka po potrebi, kušajte i povećajte dozu meda ako volite slađe. Stavite u zdjelice i na hlađenje. Poslužite s orašastim plodovima ili svježim voćem.

Gastro Green healthy Desert bez grijeha – zdravi čokoladni puding od avokada

povezano

Trending

Pronašli smo high street verziju popularne Dior torbe

Da se high street brendovi često inspiriraju dizajnerskim komadima, nije nikakva novost. Prije ili kasnije oni najpopularniji dobiju svoju jeftiniju verziju koja oblikom, bojama,...

Ovaj trend u manikuri stvoren je za minimaliste

Iako francuska manikura više nema slavu kakvu je imala prije, brojne izvedenice upravo tog tipa manikure uživaju jednaku popularnost kao nekada, makar među ljubiteljima...

Imate želju za određenim tipom hrane? Tijelo vam...

Kada osjećate stres imate potrebu pojesti komad čokoladne torte dok vaš najbolji prijatelj u istoj situaciji poseže za tjesteninom. Zašto različiti ljudi imaju različite...

Jeste li čuli za “Hair Plopping” metodu za...

Nije tajna da je u većini slučajeva kovrčavu kosu teško ukrotiti i da zahtijeva posebnu pažnju. No, promjena načina na koji sušite kosu može...

Kako pripremiti ukusniju i zdraviju kavu?

Prva kava vam teško "padne" na želudac? U svoju dnevnu rutinu uvedite novo pravilo: nema kave na prazan želudac. Pojedite nekoliko zalogaja doručka prije...

L’OCCITANE ovog siječnja donosi kolekciju koja se može...

Dok se bojenje nekad smatralo isključivo aktivnošću za djecu, danas i odrasli uživaju u prednostima ovog hobija, dok su bojanke za odrasle na vrhu...

Facebook

81,350ObožavateljiLajkaj

instagram

33,0k Sljedbenici
Slijedi

pročitajte

jolie preporuke