• Jolie
  • Gastro

Desert bez grijeha – zdravi čokoladni puding od avokada

Desert koji ne deblja? Zvuči utopijski, zar ne? Međutim, postoji i idealan je za one koji pokušavaju smršaviti i iz svoje prehrane izbaciti slatko.

Avokado, odlična namirnica koju nutricionisti često spominju kao osnovu zdravog jelovnika zbog visokog udjela dobrih monozasićenih kiselina koje pomažu smanjiti loš kolesterol, osim u slanim jelima može se koristiti i u slatkim verzijama. Ako ste ikad kušali ovu namirnicu, znate da nema neki izražen okus, više je neutralna i upravo zbog toga odlična osnova za kremasti puding od čokolade.

@testkitchen

Treba vam (za 4 porcije):

  • 2 zrela avokada
  • 1 mala šalica nezaslađenog kakao praha
  • 2 čajne žličice ekstrakta vanilije
  • 4 žlice javorovog sirupa ili meda
  • 1 šalica bademovog mlijeka (ili običnog)

Sastojke ubacite u blender, počnite s manjom brzinom koju ćete polako povećavati. Kada smjesa postane kremozna, nadodajte još mlijeka po potrebi, kušajte i povećajte dozu meda ako volite slađe. Stavite u zdjelice i na hlađenje. Poslužite s orašastim plodovima ili svježim voćem.

Gastro Green healthy Desert bez grijeha – zdravi čokoladni puding od avokada

povezano

Trending

Najljepše cipele za prijelazno razdoblje iz high street...

Cipele s otvorenom petom, takozvane slingback salonke, model su koji je najzastupljeniji upravo u prijelaznim razdobljima, a prednost im je ta što ih zapravo...

Želite izgubiti kilograme? Krenite uz ova 4 jednostavna...

Uz male korekcije u ishrani, svakako pronađite pola sata dnevno za hodanje ili bilo kakvu tjelesnu aktivnost koja vam odgovara. Nema preskakanja obroka Svaki dan doručkujte...

Zarina nova kampanja pokazuje zašto obožavamo jesen

Ako ljeto volimo zbog jednostavnosti u odijevanju, onda jesen obožavamo zbog svih mogućnosti slojevitog odijevanja i igranja s više komada. Jesen u svojim početcima redovito...

Nova MAC kolekcija inspirirana je Tarot kartama

Ako pratite korejsku beauty scenu, velike su šanse da ste uočili make up artisticu Pony iz Seoula koja na svom YouTube kanalu dijeli transformacije...

Sve nijanse smeđe boje! Pronađite ideju za balayage...

Smeđa boja možda zvuči dosadno, ali zapravo kada razmislite pruža brojne opcije u obliku raznih nijansi poput karamela, meda, cimeta i slično, a dodatan...

Jednostavan recept za džem od smokava

Kraj ljeta i početak jeseni uvijek su rezervirani za pravljene zimnice da bismo što duže mogli uživati u ljetnim plodovima. Džemovi su svakako omiljeni...

Facebook

75,228ObožavateljiLajkaj

instagram

31,5k Sljedbenici
Slijedi

pročitajte

jolie preporuke