Desert bez grijeha – zdravi čokoladni puding od avokada

Desert koji ne deblja? Zvuči utopijski, zar ne? Međutim, postoji i idealan je za one koji pokušavaju smršaviti i iz svoje prehrane izbaciti slatko.

Avokado, odlična namirnica koju nutricionisti često spominju kao osnovu zdravog jelovnika zbog visokog udjela dobrih monozasićenih kiselina koje pomažu smanjiti loš kolesterol, osim u slanim jelima može se koristiti i u slatkim verzijama. Ako ste ikad kušali ovu namirnicu, znate da nema neki izražen okus, više je neutralna i upravo zbog toga odlična osnova za kremasti puding od čokolade.

@testkitchen

Treba vam (za 4 porcije):

  • 2 zrela avokada
  • 1 mala šalica nezaslađenog kakao praha
  • 2 čajne žličice ekstrakta vanilije
  • 4 žlice javorovog sirupa ili meda
  • 1 šalica bademovog mlijeka (ili običnog)

Sastojke ubacite u blender, počnite s manjom brzinom koju ćete polako povećavati. Kada smjesa postane kremozna, nadodajte još mlijeka po potrebi, kušajte i povećajte dozu meda ako volite slađe. Stavite u zdjelice i na hlađenje. Poslužite s orašastim plodovima ili svježim voćem.

GastroGreen healthyDesert bez grijeha – zdravi čokoladni puding od avokada

Marginalci nagradili 50.000-og gledatelja

Hit komedija, najgledaniji film godine, samo su neki od epiteta koji krase film “Marginalci”. Ako se želite nasmijati kao nikada do sada, najbolje je...

Nova formula koja osvaja i profesionalce i klijente – iNOA boja za kosu

Ubrzan način života, brojne obaveze, bile one privatne ili poslovne, mnogima danas ne ostavljaju previše slobodnog vremena. Upravo to isto slobodno vrijeme želimo provesti...

Facebook

90,374FanovaLajkaj

instagram