Desert bez grijeha – zdravi čokoladni puding od avokada

Desert koji ne deblja? Zvuči utopijski, zar ne? Međutim, postoji i idealan je za one koji pokušavaju smršaviti i iz svoje prehrane izbaciti slatko.

Avokado, odlična namirnica koju nutricionisti često spominju kao osnovu zdravog jelovnika zbog visokog udjela dobrih monozasićenih kiselina koje pomažu smanjiti loš kolesterol, osim u slanim jelima može se koristiti i u slatkim verzijama. Ako ste ikad kušali ovu namirnicu, znate da nema neki izražen okus, više je neutralna i upravo zbog toga odlična osnova za kremasti puding od čokolade.

@testkitchen

Treba vam (za 4 porcije):

  • 2 zrela avokada
  • 1 mala šalica nezaslađenog kakao praha
  • 2 čajne žličice ekstrakta vanilije
  • 4 žlice javorovog sirupa ili meda
  • 1 šalica bademovog mlijeka (ili običnog)

Sastojke ubacite u blender, počnite s manjom brzinom koju ćete polako povećavati. Kada smjesa postane kremozna, nadodajte još mlijeka po potrebi, kušajte i povećajte dozu meda ako volite slađe. Stavite u zdjelice i na hlađenje. Poslužite s orašastim plodovima ili svježim voćem.

Gastro Green healthy Desert bez grijeha – zdravi čokoladni puding od avokada

povezano

jolie preporuke

Poznata hrvatska trenerica svaki dan održava online besplatni trening u 17h

Još neki dan, živjeli smo normalno. Danas, ostajući doma – spašavamo svijet. Navlačimo maske i rukavice pri izlasku iz svojih domova, ne rukujemo se,...

Saponijin BIS Handysept od sada možete pronaći u ljekarnama diljem Hrvatske

'Ostani doma' – slogan je koji ovih dana odjekuje Hrvatskom, ali i svijetom. Ako želimo da ovaj virus što prije prođe, to je jedan...

Drake prvi put pokazao sina Adonisa u dirljivoj objavi na Instagramu

Ako pratite Drakea, vjerojatno se sjećate jako nezgodne situacije u kojoj je reper Pusha-T diss-trackom 2018. godine otkrio da Drake ima sina. Drake je...

Jednodijelni kupaći kostimi u crnoj boji izgledaju privlačnije nego ikad

Ako pitate Francuskinje, jednodijelni kupaći kostim u crnoj boji uvijek trebate imati u ormaru, baš kao i malu crnu haljinu. Ovaj klasik uspješno odolijeva...

Bershka ima savršene ljetne haljine i kombinezone

Bershka je jedna od destinacija koja je uvijek dobar izbor ako ste u potrazi za zanimljivim i trendi komadima. Kako se približava topla sezona...

Za ove štapiće s Nutellom potrebno vam je samo 10 minuta

U kategoriji "brzih i prefinih" slastica koje se mogu napraviti u par minuta, štapići s Nutellom zasigurno spadaju u jedan od prvih izbora koji...

Trending

Ovo je najljepši način na koji možete popraviti razbijenu keramiku i porculan

Bilo da ste pasionirani sakupljač porculana  ili u svom posjedu imate možda set za čaj koji ste dobili u nasljedstvo, dogodilo vam se barem...

Ideje za prekriti izrast na noktima koji imaju trajni lak ili gel

Ako imate trajni lak ili gel na noktima, vjerojatno je da ćete se u ovom razdoblju naći u situaciji da će vam manikura izgledati...

Novi adidas modeli tenisica u neutralnim nijansama osvajaju na prvu

Dugogodišnji suradnik adidas Originalsa, Pharrell Williams, izbacio je još jednu kolekciju sa sportskim divom i to pod nazivom “March Madness” (prikladno ime za ovaj...

Zlatna i zelena boja kao glavni motiv nove H&M Home kolekcije

H&M Home nikada ne razočara s ponudom detalja za kuću, ali ni s vizualima u kojima nude raznolike ideje za uređenje životnog prostora. Novi...

Bershka ima savršene ljetne haljine i kombinezone

Bershka je jedna od destinacija koja je uvijek dobar izbor ako ste u potrazi za zanimljivim i trendi komadima. Kako se približava topla sezona...

Saponijin BIS Handysept od sada možete pronaći u ljekarnama diljem Hrvatske

'Ostani doma' – slogan je koji ovih dana odjekuje Hrvatskom, ali i svijetom. Ako želimo da ovaj virus što prije prođe, to je jedan...

Facebook

82,061ObožavateljiLajkaj

instagram

pročitajte

Ovo je najljepši način na koji možete popraviti razbijenu keramiku i porculan

Bilo da ste pasionirani sakupljač porculana  ili u svom posjedu imate možda set za čaj koji ste dobili u nasljedstvo, dogodilo vam se barem...

Ideje za prekriti izrast na noktima koji imaju trajni lak ili gel

Ako imate trajni lak ili gel na noktima, vjerojatno je da ćete se u ovom razdoblju naći u situaciji da će vam manikura izgledati...

Novi adidas modeli tenisica u neutralnim nijansama osvajaju na prvu

Dugogodišnji suradnik adidas Originalsa, Pharrell Williams, izbacio je još jednu kolekciju sa sportskim divom i to pod nazivom “March Madness” (prikladno ime za ovaj...

Zlatna i zelena boja kao glavni motiv nove H&M Home kolekcije

H&M Home nikada ne razočara s ponudom detalja za kuću, ali ni s vizualima u kojima nude raznolike ideje za uređenje životnog prostora. Novi...

Bershka ima savršene ljetne haljine i kombinezone

Bershka je jedna od destinacija koja je uvijek dobar izbor ako ste u potrazi za zanimljivim i trendi komadima. Kako se približava topla sezona...

Saponijin BIS Handysept od sada možete pronaći u ljekarnama diljem Hrvatske

'Ostani doma' – slogan je koji ovih dana odjekuje Hrvatskom, ali i svijetom. Ako želimo da ovaj virus što prije prođe, to je jedan...